2025年１２月の予定です！ ヨガ教室ボディインハート（ＢＯＤＹinＨＥＡＲＴ）

 

お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

☆阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

↓noteからの引用です

2025年の12月は「月礼拝法」を中心に行います。

月礼拝
サンスクリット語では「チャンドラナマスカル」

太陽礼拝と同じように
いくつかのアサナを順番に行っています。
太陽礼拝の縦の動き.
月礼拝は横の動き。

そして
太陽礼拝が太陽の力に感謝し、
その力を自分に取り入れ、
大地や自然との関係性を深めていくのに対して

月礼拝は
自分自身が月そのものです。

「月」の漢字は
下肢や上肢、肩、肌、股、肋骨など様々な体の部位に使われています。
それだけ、
月と体の関係の深さが昔から感じられていたのでしょう。

また、最近でも
月の満ち欠けや、動きと
睡眠や、出産、体調との関りが研究されています。

イメージだけではなく
科学的にも月の力は証明されているのです。


体の柔らかさ以上に大切な心のしなやかさ。
変化に対する柔軟性。
優しさの中にある奥の深い強さ。
そんな力を私たちは持っています。

月礼拝を続けることによって
いつの間にか
痛みや心地よさ
苦しみや楽しみ等
そんな相対的な悩みから解き放たれていくことでしょう。

ヨガの歴史の5000年と比べ
太陽礼拝は約100年
月礼拝は60年

そう聞くと浅く感じるかもしれません。

が、それは、
名前がついて、確立されてからの歴史でしかありません。

多くの人が
何年も何千年年も
太陽や月に感謝し

時には笑顔で
時には涙を流しながら
太陽と月と自分自身に祈り
命をつないできました。

ヨガは本来の私と私を繋ぐものです。

そんなヨガを今年の締めくくりとして行い
また来年へとつないでいきましょう。