Body in Heart

　今年の夏は短かったような気がしますが それでも厳しい暑さとエアコンの冷えで体調を崩している人が多いのではないでしょうか？ そんな時は 体動かしたくないなあ ってなりますよね。 でもそんなときこそ 少し動かしてみると元気になることも多いようです。 もちろんヨガ...

ヨガとはいったいなんですか？ よく聞かれます。   ちなみにウキペディアを参照すると ヨガとは、古代インドの人生究極の目標である輪廻からの解脱に至ろうとするものである 。と、あります。 輪廻とは何度も生まれ変わる事...

ボディインハートのヨガは ゆっくり ゆったり 和気あいあい とやっています。 ヨガ整体やマッサージや足つぼも しっかりほぐすというよりも 緩やかに あとから じわじわほぐれていけばいいな。 という感じでやっています。 ＳＮＳやこのHP、ブログもそう...

　大型の台風10号がやってきて各地に被害をもたらしています。 　皆様大丈夫でしょうか？ 私の住んでいる大阪もそろそろ雨がひどくなりそうな気配です。 こんな時いつも悩むのが、ヨガのクラスをどうするか。 12日～14日までお盆休みをいただいて 今日は10時と19時か...

8月の予定です。 ＊予約は前日午前１０時までにお願いします 全て60分です。 (下に月1〜2回のクラス日程があります） 柴島教室  (マは子供連れokです) 月曜  10時 13時 　　　　 （１2日 は休講です） 火曜  10時 11時半マ 15...

　娘が出産しました！ 待望の初孫です。 予定日より遅れ 、バルーンや促進剤で三日間の陣痛のち 最終的に緊急帝王切開でのお産になりましたが 娘も孫も元気で今日退院してきました。 ３０年前に私の子供としてやってきた娘。 その娘が同じように子供を授かり、母に。 ...

関西は先週やっと梅雨入りをしました。 雨の日は体調が悪くなる人も多いようです。 雨は私たち生物にとってなくてはならないもの だから 嫌がらずに仲良くお付き合いしたいものです。 7月の予定です。 申し訳ありませんが 今月は急な変更をさせてもらうかもしれ...

ヨガはインドで、 4 〜 5000 年前に生まれました。(多分) インダス文明の遺跡の中に座っている人の姿が彫られた印章が見つかりそれがヨガをしている人の姿であろうと言われています。 そう、ヨガは最初は体を、動かすのではなく、じっと座って行う瞑想から始まったらしいの...

今月6月の予定です。 梅雨の季節です。 雨も私たちが生きていくうえで大切です。 それは分かっているけれど やはり洗濯物やお出かけなどで 雨が降ると困るし 長雨で気分がめいることも まあ 仕方ないかあ ってうまく流せるといいんですが なかなか… ...

GW中の5月4日 少しさかのぼります。 特別授業を行いました。 普段は60分のヨガの授業ですが この日は7時間。 60分で区切らずに 様子を見つつトイレ休憩をいれながらの7時間 7時間ヨガをする！！ っていうと ものすごくハードなイメージを持つ人がい...

少し前になりますが ４月２９日（まだ平成です）に来年の合宿の下見に行ってきました。 場所は奈良の黒滝村 黒滝村知っていますか？ 教室(大阪市）から電車で約２時間半。 奈良のおへそ(ちょうど真ん中あたり） 電車で行くと吉野の手前。 車で行くと天川村の手前あた...