tag:blogger.com,1999:blog-42576979062702761412024-03-19T13:11:47.784+09:00Body in Heart大阪市東淀川区柴島にある少人数制のヨガ教室のブログです。bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.comBlogger232125tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-53057076052162021502023-12-07T21:49:00.004+09:002023-12-07T21:52:44.031+09:00 12月のヨガ クラス予定です!(ヨガ教室 BODYinHEART ボディインハート)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmi4ayBS9z6MH13_I9gzBo8jODByRfbRTaZvxTrZSanWbJE102eKYMAZjVi7RuPEs0aow6tlVQdtSXKhtCjI48pXSdzoFN-GXQERG-zRkaf4Z1PRgcHY46jSx5AsOxa7qEZFy16MYLOL6qujS1lXhl0qGdGiYTcVpKWSCSsEWBm6QATP2f1vmjSM81/s1800/2BC44098-B819-41C4-947A-990249A46F9C.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmi4ayBS9z6MH13_I9gzBo8jODByRfbRTaZvxTrZSanWbJE102eKYMAZjVi7RuPEs0aow6tlVQdtSXKhtCjI48pXSdzoFN-GXQERG-zRkaf4Z1PRgcHY46jSx5AsOxa7qEZFy16MYLOL6qujS1lXhl0qGdGiYTcVpKWSCSsEWBm6QATP2f1vmjSM81/s320/2BC44098-B819-41C4-947A-990249A46F9C.jpg" width="256" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4>BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4> なんだか体がだるい。</h4><h4>やる気がしない。</h4><h4>肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4>運動が苦手。</h4><h4> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-76894994061677193632023-11-18T17:21:00.002+09:002023-11-18T17:22:35.767+09:0011月の予定 ヨガ教室 BODY in HEART (ボディインハート)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbtzehu2bRZpoKtw8rqloTKYDtbGuSVmEc9LjVKuVWghrYa1xm4gguWEIPgwv3IlzuhnCKK35CvHp3pCp3T82e4MuUaYWN7zJrKmDw9jnhmbcmQeWB1m2BKl07eut7eBLOVgMTvidqxVaJhDr5YZfFXG_TrfnLTs0k2McFenZ-X3JSfUAvqGx9jWlR/s1800/AFB75F78-49DF-408A-B56D-0CC9BBC1AEF5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbtzehu2bRZpoKtw8rqloTKYDtbGuSVmEc9LjVKuVWghrYa1xm4gguWEIPgwv3IlzuhnCKK35CvHp3pCp3T82e4MuUaYWN7zJrKmDw9jnhmbcmQeWB1m2BKl07eut7eBLOVgMTvidqxVaJhDr5YZfFXG_TrfnLTs0k2McFenZ-X3JSfUAvqGx9jWlR/s320/AFB75F78-49DF-408A-B56D-0CC9BBC1AEF5.jpg" width="256" /></a></div><div><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p></div><p> </p> <br /> <p></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-78175133291302536602023-10-07T14:26:00.002+09:002023-10-07T14:27:21.978+09:0010月のヨガ BODYinHEART ボディインハート<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqlQWpn7kbmmkw-SqqfDfyVi2Uw9uSKIL2Eg-Guno7mEe1v9m7poe0T6BMN_RRdkuDG2wDWKFysLYlfE-L9LGNQs1-Wem_4Uuy5ZlVGL1CBCXuHsBD6T4CPgCy0IpyeQ6YboWtxYCefugtU7amRr6OaVs0ucs7j5Agn2C0k13wlgRU3T0R27scEBrf/s2188/IMG_8505.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2188" data-original-width="1452" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqlQWpn7kbmmkw-SqqfDfyVi2Uw9uSKIL2Eg-Guno7mEe1v9m7poe0T6BMN_RRdkuDG2wDWKFysLYlfE-L9LGNQs1-Wem_4Uuy5ZlVGL1CBCXuHsBD6T4CPgCy0IpyeQ6YboWtxYCefugtU7amRr6OaVs0ucs7j5Agn2C0k13wlgRU3T0R27scEBrf/s320/IMG_8505.JPG" width="212" /></a></div><div><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p></div><p> </p> <p></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-46256389338149304702023-08-12T15:50:00.001+09:002023-08-12T15:51:10.241+09:008月のヨガ クラス予定です!(BODY in HEART ボディインハート)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0OdF6CXUCE45jm_OeC2TlGeaYl-NqdE1ZnzuYwz05tu5ETgm0XnCos8Dl8KI7Qey2mRIx2Vw2_94Bf1BiHcuM-Y_sLBItuTYOc7LywKluqszgUZGZvAyvu7K_-W5bvCtpvh3519iUiCtsK6ynG2uQSFsf1f5DY9VHO7n5siwWVigf0LXolkaIOlEK/s2604/IMG_8385.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2604" data-original-width="1736" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0OdF6CXUCE45jm_OeC2TlGeaYl-NqdE1ZnzuYwz05tu5ETgm0XnCos8Dl8KI7Qey2mRIx2Vw2_94Bf1BiHcuM-Y_sLBItuTYOc7LywKluqszgUZGZvAyvu7K_-W5bvCtpvh3519iUiCtsK6ynG2uQSFsf1f5DY9VHO7n5siwWVigf0LXolkaIOlEK/s320/IMG_8385.JPG" width="213" /></a></div> <p></p><p>7月の後半から体調をくずしてしまい</p><p>勝手ながら長いおやすみをいただいてしまい、申し訳ありませんでした。</p><p>やっと元気になり、お盆明けから復活させていただけます。</p><p><br /></p><p> 当然ですが、私都合のお休みでしたので、</p><p>チケットや誕生日月のマッサージ割り引きの延長をさせていただきますので、またご相談ください。</p><p><br /></p><p>今回の風邪はいつも以上にしつこかったです。</p><p>まず、喉の調子がおかしくなり咳がとまらなくなり声がだなくなり…</p><p>一週間ほどでよくなったかと思えば、またぶりかえしてしまいました。</p><p><br /></p><p>元々、子供のころから、喉が弱くてしょっちゅう風邪をひいていて</p><p>ヨガや音痴矯正教室や狂言でだいぶ鍛えられ</p><p>だいぶましになってきたのですが、たまにこんな風に風邪にまけてしまいます。</p><p>まあ、風邪も改めて体や、生活習慣に目を向けるいい機会なんですが。</p><p>今回は、ちょっと過信して無理をしすぎていたような気がします。</p><p><br /></p><p>そういえば</p><p>2020年のコロナ騒ぎが始まってから2022年の冬までほとんど、風邪のお世話になりませんでした。</p><p>きっとマスクやアルコールに守られていたおかげですね。</p><p>で、今回長引いたのは、マスクやアルコール消毒に守られすぎて、</p><p>弱っちくなってしまっていたせいもあるかもしれません。</p><p><br /></p><p>なんでも過ぎたるはなんちゃらで</p><p>薬でも毒でも良い面もあれば悪い面もあります。</p><p>風邪だって、体を守るために咳や痰や熱をだしてくれているんですからね。</p><p><br /></p><p>けど、やっぱり長引いた席は苦しかったです。</p><p>ヨガのアサナをする時間は普段以上にたくさんとれましたが、</p><p>どうしても寝転んでするヨガ中心でした。</p><p>こんなとき七つの寝るポーズはやっぱり最高でした。</p><p><br /></p><p><br /></p><p>では、改めて15日からまたよろしくお願いします!!</p><p><br /></p><div><p><span style="font-size: 17px; text-align: center;">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p></div><p> </p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-56514729381101959002023-07-03T11:56:00.003+09:002023-07-03T11:58:39.206+09:007月のヨガのクラス予定です!(ヨガ教室 BODYinHEART ボディインハート)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnUvC6f5aRTbmPuQSEk2IFeRRKtds0S6jn7yU5ojMeFUODqRPYs86-LNuPyvolXYoVm3A1mJLAwzTrtK9XNRn_LutLOd00CXlxT6X54_08tSqgcP1670mcVCUXVlb7yETgJqpJiJ_DX7HJyFEDT8q2TBQJndMy86sd3PTh-7FSPJFbQ_8bzCBNmOmV/s2192/IMG_7959.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2192" data-original-width="1508" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnUvC6f5aRTbmPuQSEk2IFeRRKtds0S6jn7yU5ojMeFUODqRPYs86-LNuPyvolXYoVm3A1mJLAwzTrtK9XNRn_LutLOd00CXlxT6X54_08tSqgcP1670mcVCUXVlb7yETgJqpJiJ_DX7HJyFEDT8q2TBQJndMy86sd3PTh-7FSPJFbQ_8bzCBNmOmV/s320/IMG_7959.JPG" width="220" /></a></div>7月のヨガのクラスの予定です。<p></p><p><br /></p><p><br /></p><div><br /></div><div><p><span style="font-size: 17px; text-align: center;"> お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p></div> <p></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-28270074661462182122023-06-01T22:00:00.007+09:002023-06-01T22:02:14.930+09:00今月のヨガクラスの予定です。(BODYinHEART ボディインハート)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuGvnwdIPolDlMnflwICa5Qrgbz6kFw06GJI9qh7I-aTf-t_N3t3Ocws9U6ooNwA2au4GYgvF1PYeLnaO7-wG4Q2IWn3lMGoowA6X7WLLrbLoB2chsdNWScpiteVHiVE7D1eP8bdufp5eqwS-kRuOXtmnJaGFw_rNtIzfnuAyjWISUbwroyXXBcg/s1800/8E6B145E-8F67-4305-BC11-9D668B513B06.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuGvnwdIPolDlMnflwICa5Qrgbz6kFw06GJI9qh7I-aTf-t_N3t3Ocws9U6ooNwA2au4GYgvF1PYeLnaO7-wG4Q2IWn3lMGoowA6X7WLLrbLoB2chsdNWScpiteVHiVE7D1eP8bdufp5eqwS-kRuOXtmnJaGFw_rNtIzfnuAyjWISUbwroyXXBcg/s320/8E6B145E-8F67-4305-BC11-9D668B513B06.jpg" width="256" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> 6月のヨガのクラスの予定です。<p></p><p><br /></p><p>6月1日木曜日は、母のリハビリ病院から療養型病院への転院のためおやすみをいただきました。</p><p>(おやすみヨガは行っています)</p><p><br /></p><p> 教室に通われている方もしくはそのご家族又はお友達限定ですが、</p><p></p><div>75歳以上の方 パーソナルメニュー 5,000円を3,000円でさせていただきます。</div><div>(80歳以上の方は2,500円です)</div><div>ヨガ整体、リッラクス整体、ズボラヨガ、パーソナルヨガに利用していただけます。</div><div><br /></div><div><p><span style="font-size: 17px; text-align: center;"> お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p></div><div><br /></div><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-1861520943387078272023-04-30T21:05:00.006+09:002023-04-30T21:11:53.377+09:005月のヨガのクラス予定です! (ボディインハート BODYinHEART ヨガ教室)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYiexbpLvtqO7AcNTIEbKTCmZY27R7TbSpcWgYmaJZB3J4qkYTxp_rm9mlD4V4KjwKVIkQiPGRpiNZWHIfxe0t5BEGv89fl30EeyxuNBpy_kVEv6vBUa413slHkUk8s5tZqmIouUFIOxA_A4ShwHaCtm5VqHp3syAP6f0m1yz-DN_ia2XJ3pr3IA/s1988/IMG_7758.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1988" data-original-width="1396" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYiexbpLvtqO7AcNTIEbKTCmZY27R7TbSpcWgYmaJZB3J4qkYTxp_rm9mlD4V4KjwKVIkQiPGRpiNZWHIfxe0t5BEGv89fl30EeyxuNBpy_kVEv6vBUa413slHkUk8s5tZqmIouUFIOxA_A4ShwHaCtm5VqHp3syAP6f0m1yz-DN_ia2XJ3pr3IA/s320/IMG_7758.JPG" width="225" /></a></div><br /> 教室に通われている方もしくはそのご家族又はお友達限定ですが、<p></p><div>75歳以上の方 パーソナルメニュー 5,000円を3,000円でさせていただきます。</div><div>(80歳以上の方は2,500円です)</div><div>ヨガ整体、リッラクス整体、ズボラヨガ、パーソナルヨガに利用していただけます。</div><div><br /></div><div><p><span style="font-size: 17px; text-align: center;"> お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-41368426673266984862023-04-01T21:50:00.004+09:002023-04-01T22:07:08.232+09:004月のヨガのクラス予定です! (BODYinHEART ボデイインハート)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfWbRfENQHC_-QBuBVkxsWCxRGUy7Ffg2MJr79K0Up8stQRLqlLSUtjT13-hYegALejBMtkd2nlo_A9GD_PtNGc2F_cpqJcUoOGePOdYy1glaMFcihSa7oVSmY314cms_ljHsOgA0UiOUXlQmLr5d997xPFfWq0KLFia4LK11h_rhnUK2cmAKIA/s4032/IMG_7654.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfWbRfENQHC_-QBuBVkxsWCxRGUy7Ffg2MJr79K0Up8stQRLqlLSUtjT13-hYegALejBMtkd2nlo_A9GD_PtNGc2F_cpqJcUoOGePOdYy1glaMFcihSa7oVSmY314cms_ljHsOgA0UiOUXlQmLr5d997xPFfWq0KLFia4LK11h_rhnUK2cmAKIA/w181-h241/IMG_7654.JPG" width="181" /></a></div><br /> 今年は、春が早くやってきて、4月には桜が散ってしまうのではないかしらと<p></p><p>心配しましたが、なんとか 4月1日 桜は踏ん張ってくれました。</p><p><br /></p><p>わが町の、桜の名所 柴島浄水場の桜の通り抜けも、久しぶりに再開されました!</p><p>が、飲食禁止とのこと。「花より団子」、今年はまだまだ無理のようです。</p><p><br /></p><p>でも、桜を眺めることに、集中できるので、花も喜んでいるかな?</p><p>まあ、美味しい食べ物は、別の場所でいただけばいいですしね♡</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQjREt0hwEkZsLmzwGeWCm7bW4WxAX1MFQcsJU8VQvHqzOmhQTZL5Y1eq-MzpInYvyvNXippnJq3cj89JLyc9BqG2o6HoxAt8g1gJeMlhgrqJDkvydM4a5WBFkmGbzRJhC_-QIlsAX4kzPwmX9zpbufIs0vXQhI1IVdueLo0u8F8OMFh0ZMFjZLQ/s2132/IMG_7655.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2132" data-original-width="1520" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQjREt0hwEkZsLmzwGeWCm7bW4WxAX1MFQcsJU8VQvHqzOmhQTZL5Y1eq-MzpInYvyvNXippnJq3cj89JLyc9BqG2o6HoxAt8g1gJeMlhgrqJDkvydM4a5WBFkmGbzRJhC_-QIlsAX4kzPwmX9zpbufIs0vXQhI1IVdueLo0u8F8OMFh0ZMFjZLQ/s320/IMG_7655.JPG" width="228" /></a></div><br /><p> 教室の4月のスケジュールです! </p><p> </p><p> <span style="font-size: 17px; text-align: center;">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-50113559694785559972023-03-09T15:41:00.003+09:002023-04-01T21:34:54.526+09:00今月のヨガのクラスの予定です!(ヨガ教室BODYinHEARTボディインハート 2023年3月)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWj7lr4t4kRh1PzTyyIoZa1iEb_VO65tOHwZyvmlBIqLy2dSb5HaaMFnTk3_dFZ6CsDQrlZwJ136Z7CrmH9pdz9zVh6nN3bY3X1jyAuEv5OHK6RJIDuLjSU9aQ6-IWn_lxntFjMGMAeI6POljmAuYV6kmYteoeg3Voh4HrX0IQX2VkOOio2wlCjQ/s1412/37DA39BA-CA11-4303-9D1C-507C6259B077.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1412" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWj7lr4t4kRh1PzTyyIoZa1iEb_VO65tOHwZyvmlBIqLy2dSb5HaaMFnTk3_dFZ6CsDQrlZwJ136Z7CrmH9pdz9zVh6nN3bY3X1jyAuEv5OHK6RJIDuLjSU9aQ6-IWn_lxntFjMGMAeI6POljmAuYV6kmYteoeg3Voh4HrX0IQX2VkOOio2wlCjQ/s320/37DA39BA-CA11-4303-9D1C-507C6259B077.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div>新入会キャンペーン</div><div><br /></div><div>2023年5月末日まで</div><div><br /></div><div>新たにBODYINHEARTにご入会の方、先着2名様限定で、わたくしの著書</div><div>「息をするようにヨガを」進呈させていただきます。→2名に達したため終了させていただきました。</div><div><br /></div><div><br /></div> <span style="font-size: 17px; text-align: center;">お問い合わせ先</span><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p><br /></p><p></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-7997592505694895052023-02-06T12:10:00.006+09:002023-02-06T12:11:24.527+09:00今月のヨガクラスの予定です!(2023年2月 BODYinHEART ボディインハート)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">ヨガ教室、の2月の予定です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7u4gZR30B5HoxNFjXJpgh9REJhiPxOTHzyN8eVxm5Vv4OVLJgF1MYGCxkBD3bAUuQ_FCCqGJ8NO1t6YAjEzuCat4L_iKEoR2bG_E6N56hRWhU9poFTcW0cFBAB6cgw2t7ezhV_QWkMBBUM2-ANb_aCbN0cxMBIyl-htH0GKOdZe6lZAx5-TErkA/s2404/IMG_7479.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2404" data-original-width="1636" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7u4gZR30B5HoxNFjXJpgh9REJhiPxOTHzyN8eVxm5Vv4OVLJgF1MYGCxkBD3bAUuQ_FCCqGJ8NO1t6YAjEzuCat4L_iKEoR2bG_E6N56hRWhU9poFTcW0cFBAB6cgw2t7ezhV_QWkMBBUM2-ANb_aCbN0cxMBIyl-htH0GKOdZe6lZAx5-TErkA/s320/IMG_7479.JPG" width="218" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> 2023年は母の怪我、入院と目まぐるしく始まりました。<p></p><p><br /></p><p>先月末に、リハビリ病院へ転院し、少し気持ちも落ち着きました。</p><p>まだまだ母はリハビリを頑張らないといけませんが、春には以前より脚の状態が良くなって、家に戻ってこれるのではないかと、願っています。</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p> </p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-70234879298553491652023-01-09T18:45:00.005+09:002023-01-09T18:46:59.204+09:00あけましておめでとうございます!2023年1月のヨガ予定です(BODYINHEART ボデインハート)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVTNxnhfW9Sh_XnYBkdF-xKKIomEfb6xI0mR5fNMBSyMi2mUoq0p_0ja3-dpBz6bppAEgRfbEiWN6PpKIlRtsloExiR08LLGB2fTSRoCKgdBr3CaxJh_TN1VbFtwAwIxuIh3tvwwmMFV8sf3PPOfRYQLKOcmq4dlvQeGmGxSwo_UnEfQY2lKKxQ/s2484/IMG_7256.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2484" data-original-width="1756" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVTNxnhfW9Sh_XnYBkdF-xKKIomEfb6xI0mR5fNMBSyMi2mUoq0p_0ja3-dpBz6bppAEgRfbEiWN6PpKIlRtsloExiR08LLGB2fTSRoCKgdBr3CaxJh_TN1VbFtwAwIxuIh3tvwwmMFV8sf3PPOfRYQLKOcmq4dlvQeGmGxSwo_UnEfQY2lKKxQ/s320/IMG_7256.JPG" width="226" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> 新年あけましておめでとうございます!<p></p><p><br /></p><p> 年末に体調を壊してしまい、ヨガのクラスをお休みさせていただき申し訳ありませんでした。</p><p><br /></p><p>体調を自己管理できなかったことを反省するべきなのですが</p><p>たまにはこんなこともあるわな。と</p><p>いつもの開き直り、いえ、前向きな気持ちで今年も始まりました。</p><p><br /></p><p>ヨガ指導員者養成コースで教わった教えの一つに</p><p><br /></p><p>「反省公開せず活用せよ」</p><p>があります。</p><p>この言葉をもう一度肝に銘じて2023年も楽しくすごしていきます。</p><p><br /></p><p>今年もどうかよろしくお願いいたします。</p><p><br /></p><p><br /></p><p> <span style="font-size: 17px; text-align: center;">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p><br /></p><p><br /> </p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-20640930306880817872022-11-26T22:11:00.002+09:002022-11-26T22:12:24.298+09:00 パーソナルメニュー 5,000円くぉ3,000円に (BODYinHEART ボディインハート)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMJ4UuUDqs5WgfI1oSMJgI16jl0duD2zNI8CW8nGYqyEX8A25vMTxLL0Zz_hP9K0T1x9NCisgD1zGQf8RXzdBI5p9eN5Du2z3eFQs-Yez8xJ1Qb_KLfuU-pLEwbBzLpndwzCeGAqt3KAwNcykL9PZz_ILegRGCfV3yU9lzMBwxLUap3iv2tNq_4A/s1812/IMG_7069.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1812" data-original-width="1212" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMJ4UuUDqs5WgfI1oSMJgI16jl0duD2zNI8CW8nGYqyEX8A25vMTxLL0Zz_hP9K0T1x9NCisgD1zGQf8RXzdBI5p9eN5Du2z3eFQs-Yez8xJ1Qb_KLfuU-pLEwbBzLpndwzCeGAqt3KAwNcykL9PZz_ILegRGCfV3yU9lzMBwxLUap3iv2tNq_4A/s320/IMG_7069.JPG" width="214" /></a></div> 上記チラシご持参の方<p></p><p>パーソナルメニューを5,000円を3,000円にさせていただきます!!(一回限り)</p><p>もちろん スクリーンショットでも大丈夫です。</p><p><br /></p><p>期間は大阪市の商品券と同じく、2023年2月末までですが</p><p>商品券は関係なくご活用していただけます。</p><p><br /></p><p>これから冷えこんできて、体が強張りやすい季節です。</p><p>ぜひこの機会にご利用ください。</p><p>お問い合わせ、ご予約お待ちしています。<span style="font-size: 17px; text-align: center;">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p> </p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-79451317507270443012022-11-24T19:04:00.002+09:002022-11-26T22:12:39.513+09:00 大阪市プレミアム付商品券が使えるようになりました! BODYinHEART(ボディインハート)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5vsx5q8hAzAS8m_2AZdsGZSIlbpege2L9CfhZVCMXZU0V-KuDDPGYC5YqioveGodNjh57VG9MwOvTQq6ixCga1tWXkw53vOCZ0QBOX4WFkSpEBGfgWJzSRY1t1oLYXprMvDLAB4UNAgeQoyO1D-yZA3bxsgIWk4kazODNHzIZlOSQOHRLVWh7YA/s4032/IMG_7113.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5vsx5q8hAzAS8m_2AZdsGZSIlbpege2L9CfhZVCMXZU0V-KuDDPGYC5YqioveGodNjh57VG9MwOvTQq6ixCga1tWXkw53vOCZ0QBOX4WFkSpEBGfgWJzSRY1t1oLYXprMvDLAB4UNAgeQoyO1D-yZA3bxsgIWk4kazODNHzIZlOSQOHRLVWh7YA/s320/IMG_7113.JPG" width="320" /></a></div> 11月から大阪市が行っているサービス「大阪市プレミアム付商品券」<p></p><p>少し遅くなりましたが(届が遅れました。すみません)、ボディインハートでも使えるようになりました。</p><p><br /></p><p>使えるのは、パーソナルメニューとヨガ体験です!!</p><p><br /></p><p>2023年の2月末までですが、ぜひご活用ください☆</p><p><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p> </p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-26919521328877454662022-10-31T21:28:00.003+09:002022-10-31T21:40:00.723+09:00今月のヨガの予定と米粉のクッキー2022年11月(ヨガ教室 BODYinHEART ボデイインハート)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq4v5KO1_KjIb93ZnXKAmmafG5ao1ZnTgzoa47WfB-yI_pwiSFZJGGfbf9uiyimr56Uev5aykkP4ie5q0RWt_eJtPVcMIAHw5Kii0Webs-9S7aclNTCNGxRiuW6XspOBJCR_efp72DQ5Q_HprmL13bPxpXK3j1WAaId7USouGqdMi1s_LH6-AHNA/s2260/IMG_6991.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2260" data-original-width="1596" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq4v5KO1_KjIb93ZnXKAmmafG5ao1ZnTgzoa47WfB-yI_pwiSFZJGGfbf9uiyimr56Uev5aykkP4ie5q0RWt_eJtPVcMIAHw5Kii0Webs-9S7aclNTCNGxRiuW6XspOBJCR_efp72DQ5Q_HprmL13bPxpXK3j1WAaId7USouGqdMi1s_LH6-AHNA/s320/IMG_6991.JPG" width="226" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-7D1ufKkqOzC718k8GeFpSnnMXu70QC0TKchkT5MoAg5aLyYsIjsHGZGl7nXP3TlN2Wa9rkDEIEORgAemJLPtjxmVa4q4A7guEo5Swb-elvDls1LrUQd-0S1j_OyTb2yilGKjYxlZZhwn_cRtfbRR1n05OF_uqZod9Ih-msMo_KuYP9WBX7cTiQ/s3780/3FC700E8-5143-43C3-8C65-9BC490186725.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3780" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-7D1ufKkqOzC718k8GeFpSnnMXu70QC0TKchkT5MoAg5aLyYsIjsHGZGl7nXP3TlN2Wa9rkDEIEORgAemJLPtjxmVa4q4A7guEo5Swb-elvDls1LrUQd-0S1j_OyTb2yilGKjYxlZZhwn_cRtfbRR1n05OF_uqZod9Ih-msMo_KuYP9WBX7cTiQ/s320/3FC700E8-5143-43C3-8C65-9BC490186725.jpg" width="256" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">さて、もう11月です。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">2022年はあと二か月あるのですが、</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">色々気もそぞろで、もうすでに師走のような毎日でした。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">が、久しぶりに時間がとれたのでゆったりとクッキーなど焼いてみました。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">以前米粉でパンを焼こうとして失敗していた米粉を使ってみました。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">いつものごとく、面倒臭がりの私はレシピにざっと目を通してあとは分量もほぼ適当</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">案の定、またしても失敗かと思われましたが(何度失敗しても懲りない私)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">娘のアドバイスで、なっとかクッキーのようなものが出来上がりました。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">食べてみると、思っていたよりも美味。何とも言えない食感と程よい甘み。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">くせになる味わい。娘よありがとう!!今度はちゃんと作るね。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4>BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4> なんだか体がだるい。</h4><h4>やる気がしない。</h4><h4>肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4>運動が苦手。</h4><h4> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p style="text-align: left;"> </p></div><p></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-80552900385669237502022-10-03T16:29:00.001+09:002022-10-03T16:38:01.474+09:00今月のヨガの予定です!(BODYinHEARTボディインハート ヨガ教室)2022年10月<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD25eUVgrI5JZ7AwLjC1lbxzUnDhSDb-aAUMaVbpUEVT2uDJuwU7VEPqTdjN4_4iwYjhruEdfuD69nMNQ7quwGz7CBvd7-GbRjloM18eMDCcH1RoINXcn6BzGfgMoUmSPiHBLVEl9CsRIy7wjuefo_zLAeb_mvoMIyToMlO-VPP5atK9kqHknG5A/s1440/4085237C-41F9-48A7-AB29-EF8AD7389F93.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1086" data-original-width="1440" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD25eUVgrI5JZ7AwLjC1lbxzUnDhSDb-aAUMaVbpUEVT2uDJuwU7VEPqTdjN4_4iwYjhruEdfuD69nMNQ7quwGz7CBvd7-GbRjloM18eMDCcH1RoINXcn6BzGfgMoUmSPiHBLVEl9CsRIy7wjuefo_zLAeb_mvoMIyToMlO-VPP5atK9kqHknG5A/s320/4085237C-41F9-48A7-AB29-EF8AD7389F93.jpg" width="320" /></a></div><br /> <p></p><div><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p> </p></div>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-32177039692292165262022-09-05T18:31:00.003+09:002022-09-05T18:35:20.078+09:00今月のヨガの予定です!(BODYinHEARTボディインハート ヨガ教室)2022年9月<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMRx0DncrD35tr7pOGsYD91AaTA91-51TCL8v0AdnWIwpT7yJzqlTdr13mQo7mTLS4vwPAeiXCaSUHngtQCH5qJ_qlrJA2K1759xPUCR3jMCS3zEny5jzBy54mIios1duIXe7qmlVUHUaVfxKgM9KaHccPoWGMikrZXEv68ZZv8nQlgLBp1149g/s1440/543932F2-F452-41CF-BEB2-3C2F41E2BCC2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMRx0DncrD35tr7pOGsYD91AaTA91-51TCL8v0AdnWIwpT7yJzqlTdr13mQo7mTLS4vwPAeiXCaSUHngtQCH5qJ_qlrJA2K1759xPUCR3jMCS3zEny5jzBy54mIios1duIXe7qmlVUHUaVfxKgM9KaHccPoWGMikrZXEv68ZZv8nQlgLBp1149g/s320/543932F2-F452-41CF-BEB2-3C2F41E2BCC2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ieIsKOqFz5x11EV55iIk9s2jl6bCCCNDowM5gIHBxz6yrXvuTXPI_KCzbNLibrxaeMEpmI-V0s7WIRkPRaQcqAxETH_Y1OC1-Zj2JgIe0bQwtYq9HepqZXy46ULGYGby7HFH0UdQPnUD_gNb_z-xeCN1UTHRfdqx4lVjoBBJpg5SkhnKAt0ksw/s1440/6B5F62A8-3004-4E6E-93B7-C22258C511D9.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1086" data-original-width="1440" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ieIsKOqFz5x11EV55iIk9s2jl6bCCCNDowM5gIHBxz6yrXvuTXPI_KCzbNLibrxaeMEpmI-V0s7WIRkPRaQcqAxETH_Y1OC1-Zj2JgIe0bQwtYq9HepqZXy46ULGYGby7HFH0UdQPnUD_gNb_z-xeCN1UTHRfdqx4lVjoBBJpg5SkhnKAt0ksw/s320/6B5F62A8-3004-4E6E-93B7-C22258C511D9.jpg" width="320" /></a></div><br /> <span style="font-size: 17px; text-align: center;">お問い合わせ先</span><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p> </p><p></p></div>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-24783088020778092562022-08-05T22:23:00.004+09:002022-08-05T22:25:25.218+09:00今月のヨガ予定とウルトラマンケーキ 2022年8月 ヨガ教室 BODEYinHEART<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6H_DEhlhF9Q0YtZZdTh_AHwx7e-SkUXMCOuSq2Z0sr5q3eIOP2aDy0xUyhxa1qu0qICYh6J68PGlS0m3OMzXScCwc17PyqQ_gOEuJC_OGzkR6PaxqfLdndHXUspoeu-BC342apdgoIj_YWVCpDQHNohS7nWK1mf9yInpql_hBQuV5jONxIomRuQ/s1403/IMG_6497.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1403" data-original-width="1321" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6H_DEhlhF9Q0YtZZdTh_AHwx7e-SkUXMCOuSq2Z0sr5q3eIOP2aDy0xUyhxa1qu0qICYh6J68PGlS0m3OMzXScCwc17PyqQ_gOEuJC_OGzkR6PaxqfLdndHXUspoeu-BC342apdgoIj_YWVCpDQHNohS7nWK1mf9yInpql_hBQuV5jONxIomRuQ/s320/IMG_6497.JPG" width="301" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgApUBIspJkOCKq7e3CxRYLsh8bl-bXHbwyxQPI_F2OcNPd2XCgB6lHFa_28b-GG2jmKpLa-Xm6PNqaVmbVgdZHnLlZE5tuMdTcMWQZA7XHNnJlfgDzRgb7F3zKPGtiSqSHnuXp-rhphnugSEyZ6va9c8EDY81-TcHhoPN9JZP_nI9W2GhBK0CtFg/s1800/23BBB36E-F9AC-42D5-BE47-B9B175327D2F.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgApUBIspJkOCKq7e3CxRYLsh8bl-bXHbwyxQPI_F2OcNPd2XCgB6lHFa_28b-GG2jmKpLa-Xm6PNqaVmbVgdZHnLlZE5tuMdTcMWQZA7XHNnJlfgDzRgb7F3zKPGtiSqSHnuXp-rhphnugSEyZ6va9c8EDY81-TcHhoPN9JZP_nI9W2GhBK0CtFg/s320/23BBB36E-F9AC-42D5-BE47-B9B175327D2F.jpg" width="256" /></a></div> 今月のヨガ教室の予定です<p></p><p>8月はお盆休み(夏休み)で多めに休みをいただいております。</p><p><br /></p><p><span style="color: #01ffff;">え、スケジュールの上の写真は</span></p><p><span style="color: #01ffff;">うちのちびたろうの3歳の誕生日に作ったウルトラマンケーキです。</span></p><p><span style="color: #01ffff;"><br /></span></p><p><span style="color: #01ffff;">このウルトラマンのキャラチョコ見事にひびが入っています。</span></p><p><span style="color: #01ffff;"><br /></span></p><p><span style="color: #01ffff;">用意するチョコレートの量を間違ってしまい、全然足りなくなったのに</span></p><p><span style="color: #01ffff;">無理くりつくったのでこんな悲壮なウルトラマンになってしまいました。</span></p><p><span style="color: #01ffff;"><br /></span></p><p><span style="color: #01ffff;">でも、</span></p><p><span style="color: #01ffff;">からだがぼろぼろになるまで頑張って怪獣をやっつけたかっこいいウルトラマン!!</span></p><p><span style="color: #01ffff;">ということにしましょう!!!</span></p><p><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p><br /></p><p><span style="color: #01ffff;"> </span></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-62497224301546498092022-07-06T22:03:00.004+09:002022-07-06T22:05:13.116+09:00今月のヨガ予定です!(BODYinHEARTボディインハート)2022年7月「雨にも負けず…宮沢賢治」<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIaq5gPW-EhiF4brQ65Rt4slW6gXJKk3MufknLya-R1fnw5jit_fNjwrikacREJ9fuHcKJtmvuu6xkLrUhPhnqq072Dn0xGHkhP3G5Og5rdaYLgnHN-v0TlVg4dIqpNBYby0z0p-D8rmVvU9zAQnPL4XxamZ_8M-eqX_TTc8StvnKnxIBO8IW9_w/s1800/AE41FABF-108B-40BD-BBC4-348D47B541A4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIaq5gPW-EhiF4brQ65Rt4slW6gXJKk3MufknLya-R1fnw5jit_fNjwrikacREJ9fuHcKJtmvuu6xkLrUhPhnqq072Dn0xGHkhP3G5Og5rdaYLgnHN-v0TlVg4dIqpNBYby0z0p-D8rmVvU9zAQnPL4XxamZ_8M-eqX_TTc8StvnKnxIBO8IW9_w/s320/AE41FABF-108B-40BD-BBC4-348D47B541A4.jpg" width="256" /></a></div><br /> 7月になりました。<p></p><p>6月の梅雨は二日間ほどで消え、晴れが続き、雨が降らないと困るなあと思っていると、</p><p>台風がやってきて、</p><p>これはこれで豪雨や雷雨になると怖いなあとおもっていると、消えてしまい、</p><p>あれ?やっぱり雨が少ないとどうしよう。</p><p><br /></p><p>なんて勝手なもんです。</p><p><br /></p><p>が、やっぱり過ぎたるは及ばざるがごとし。</p><p>ちょうどいいくらいがいいです。</p><p>雨も降りすぎは困るし、降らないのも困ります。</p><p>夏も暑くないと気持ち悪いし、暑すぎるとこれも困ります。</p><p><br /></p><p>勝手なもんですね。</p><p>本当に勝手なもんだなあと</p><p>書いてみると、改めてそう思います。</p><p><br /></p><p>「雨にも負けず</p><p>風にも負けず</p><p>雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫なからだをもち</p><p>欲はなく</p><p>決して怒らず</p><p>いつも静かに笑っている</p><p>一日玄米四号と</p><p>味噌と少しの野菜を食べ</p><p>あらゆることを自分を勘定にいれずに</p><p>良く見聞きしそして忘れず</p><p>野原の松の林の影の小さなかやぶきの小屋にいて</p><p>東に病気の子供あれば行って看病してやり</p><p>西につかれた母あれば行ってその稲の束をおい</p><p>南に死にそうな人あれば行って怖がらなくていいといい</p><p>北にけんかや訴訟があればつまらないからやめろといい</p><p>日照りの時は涙を流し</p><p>寒さの夏はおろおろ歩き</p><p>みんなにでくの坊と呼ばれ</p><p>褒められもせず</p><p>苦にもされず</p><p>そういうものにわたしはなりたい」</p><p>宮沢賢治さんさすがです。</p><p>私はなれませんが、なれない私と少しでもうまくむきあっていくことにします。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt-0RAetFc1lv6MQ0kFzziOrAneHHsxx1TDp2i9v_ZJJpxq18hW_QRg6yY9Up1hdBiY3unrZRgamCO8JZ_409unsfgJh_-J108T7KfvQbtkt9D-0K2o1w0qaXyHWNbBtPjV7-oX5uhdsc_dd3RNklhZg1Q3oxhpv8rUgDY_VcuXWwCDf-L3MWPTw/s1808/IMG_6501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1808" data-original-width="1248" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt-0RAetFc1lv6MQ0kFzziOrAneHHsxx1TDp2i9v_ZJJpxq18hW_QRg6yY9Up1hdBiY3unrZRgamCO8JZ_409unsfgJh_-J108T7KfvQbtkt9D-0K2o1w0qaXyHWNbBtPjV7-oX5uhdsc_dd3RNklhZg1Q3oxhpv8rUgDY_VcuXWwCDf-L3MWPTw/s320/IMG_6501.JPG" width="221" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-64457005867568723492022-06-08T21:22:00.005+09:002022-06-08T21:24:31.267+09:00今月のヨガ教室の予定です!(2022年6月 BODYINHEART)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNo9uBwepYsmG8-G-aVbR2hbeS7uN3JZUYLn47ACs8xnh7sfLMIZZflPwMzxR63jdN-duIdxPZfI2U2zm3jfXiagveOHfTn-7CeeurY57I0bqdd3A5ygQ_8oehNo-2Ly4Czggfj_w0vLGLQ0aIubDzO9SOmanEZKcyhte13c7pTHfVCeO2uFYLTw/s1546/IMG_6304.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1546" data-original-width="1060" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNo9uBwepYsmG8-G-aVbR2hbeS7uN3JZUYLn47ACs8xnh7sfLMIZZflPwMzxR63jdN-duIdxPZfI2U2zm3jfXiagveOHfTn-7CeeurY57I0bqdd3A5ygQ_8oehNo-2Ly4Czggfj_w0vLGLQ0aIubDzO9SOmanEZKcyhte13c7pTHfVCeO2uFYLTw/s320/IMG_6304.JPG" width="219" /></a></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfoCJmBoMQuDa3dF-J7R_nvu0XOeC6mUGZNbEI-xfHrS6527y3i1NBCpOBi6A2KlvRJOQk0RlaJngQKbXbq636vdebPj03geQsC1v2sDSf0-k2bRM1Qbk_9ZOMLQlNAdmjTDwh6NWBaRtQi4v0FIOQ62yvyrkQquk8_kp1OejeC-8PWH34qU_WQ/s2200/IMG_6434.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2200" data-original-width="1488" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfoCJmBoMQuDa3dF-J7R_nvu0XOeC6mUGZNbEI-xfHrS6527y3i1NBCpOBi6A2KlvRJOQk0RlaJngQKbXbq636vdebPj03geQsC1v2sDSf0-k2bRM1Qbk_9ZOMLQlNAdmjTDwh6NWBaRtQi4v0FIOQ62yvyrkQquk8_kp1OejeC-8PWH34qU_WQ/s320/IMG_6434.JPG" width="216" /></a></div><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p style="text-align: center;"><br /></p> <p></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-10850786979480151242022-05-05T10:17:00.002+09:002022-05-05T10:20:37.501+09:00パーソナルヨガ+ヨガ整体(ずぼらヨガ)を受けてみませんか?(平日限定10000円→8000円)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV13VIzKYtghCrSKpkJydO__D2FOKKbdUbWZftpjB0dwb7zqslng7tWc3p_givorD_vZJyAyZk6cD6gQkI6R6FaBc7pUT0UKzwQNPFU8NIcl5WynD-p_OlaRxDnnTZnVvLuCiokkyeDkm5dh6P8BM7yR-tpGm0RqPBkCyODQmiKxCy8JKdyy2c-g/s1800/64DBD90F-8B76-4698-8AFC-D9159EF20732.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV13VIzKYtghCrSKpkJydO__D2FOKKbdUbWZftpjB0dwb7zqslng7tWc3p_givorD_vZJyAyZk6cD6gQkI6R6FaBc7pUT0UKzwQNPFU8NIcl5WynD-p_OlaRxDnnTZnVvLuCiokkyeDkm5dh6P8BM7yR-tpGm0RqPBkCyODQmiKxCy8JKdyy2c-g/s320/64DBD90F-8B76-4698-8AFC-D9159EF20732.jpg" width="256" /></a></div><br />2120年冬頃から問題になった新型 コロナ。<p></p><p>気が付けばもう2022年</p><p>いい加減飽き飽きしてきた人も</p><p><br /></p><p>いえいえ</p><p>掛かると大変な(いろいろな意味で)病気ですから、飽き飽きなんて言ってはいけません。</p><p><br /></p><p>ちゃんと感染対策を続けましょう!!</p><p>マスクをして、除菌をして、気を引き締めて、外出も控えましょう!</p><p>と、言わなければいけないところですが</p><p><br /></p><p>この感染対策で</p><p>外出が減り、体力が落ちて</p><p>マスク生活で、呼吸が浅くなって</p><p>除菌しすぎて、自己治癒力が働かなくなって</p><p><br /></p><p>という人も多いのではないでしょうか?</p><p><br /></p><p>外出が減っても、自宅で姿勢に気を付ければ体幹力は落ちないし、自宅でトレーニングもできます。</p><p>マスクをしていても、全身で呼吸を感じれば、そんなに苦しくはないでしょう。</p><p>除菌も臨機応変にしていけば、自己治癒力も協力してくれるでしょう。</p><p><br /></p><p>ただかなり強い意志と生活環境が整わないと難しいですよねえ。</p><p>私なんて、初期の頃は除菌しすぎて、手が荒れ荒れになってしまいました。</p><p><br /></p><p>そこでヨガの出番です。</p><p>ヨガは自宅でのんびり行え、リラックス効果も高く</p><p>続けていくと、呼吸も深くなり、体力も尽くし免疫力も高まります。</p><p><br /></p><p>今はたくさんのヨガの本も出てるし、オンラインで気軽に受けることもできます。</p><p><br /></p><p>ただ</p><p>やっぱり慣れていないと中々一人では出来ません。</p><p>慣れていても、一人でするとついつい無理しがちです。</p><p><br /></p><p>そんな時は、クラスに入って一緒にヨガを体感してみてください。</p><p><br /></p><p>ここからはヨガ教室の宣伝です(^^♪</p><p>コロナ渦で外に出るのがこわいかもしれませんが、</p><p>ちょっとくらい出てみようかなと思えたら</p><p>そんなときにはぜひ!待っています!</p><p>「体験 1000円(60分)」</p><p><br /></p><p>もし</p><p>大勢で受けるのが嫌な人は</p><p>パーソナルヨガという手もあります。</p><p>マンツーマンでじっくりヨガを味わってもらうことができます。</p><p>「1回 5000円(60分)」</p><p><br /></p><p>ヨガよりもとにかく体をほぐしてもらいたい人は</p><p>ヨガ整体(マッサージのようなもの)や</p><p>ずぼらヨガ(ぱーそなりよがとマッサージの間みたいな感じ)</p><p>もあります</p><p>「1回 5000円(60分)」</p><p><br /></p><p>両方受けたい人は</p><p><br /></p><p>パーソナルヨガ+ヨガ整体</p><p>「1回 10000円(120分)</p><p> 平日(日曜以外)限定で8000円でさせていただきます」</p><p><br /></p><p>全て予約必要になりますのでお電話かメールをよろしくお願いします。</p><p><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p style="text-align: center;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">*写真は5月3日扇町公園でヨガをしたときのシャバアサナからみた青空です</div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-74997324875620873572022-05-04T11:54:00.002+09:002022-05-04T11:55:56.081+09:00今月のヨガ教室の予定です!(2022年5月 ボディインハート)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM7QeO43jfV28TKMveETCRT5SabwWn09GvszK3clI9N3X3cZeIihqwOQDbGqK2x_Oz-x5m1BgUcRhOURBVJcjCm6jd-hqYhgqtZm5TESSGAvFIfxFXy0YDIOvGQ-eDFXz3qTKnEbYCgIWNsUxPG6I3J_SLRs5E7ADcSM-9ufW-iGt-l0BkKc-I8A/s2356/IMG_6015%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2356" data-original-width="1584" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM7QeO43jfV28TKMveETCRT5SabwWn09GvszK3clI9N3X3cZeIihqwOQDbGqK2x_Oz-x5m1BgUcRhOURBVJcjCm6jd-hqYhgqtZm5TESSGAvFIfxFXy0YDIOvGQ-eDFXz3qTKnEbYCgIWNsUxPG6I3J_SLRs5E7ADcSM-9ufW-iGt-l0BkKc-I8A/s320/IMG_6015%20%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC.JPG" width="215" /></a></div><br /> 5月5日(木)までGWのお休みをいただいています。<div><br /></div><div><br /><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p><br /></p><p><br /></p></div>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-52273460159256488082022-04-02T13:51:00.003+09:002022-04-02T13:53:35.148+09:00今月のヨガ教室の予定です!(BODYinHEARTの2022年4月予定)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5r3EhbfXJpLPAHIy0DoFyQRFvtG5-SWyr3abK93GRUBKfdp0o8VSpoIao5FFBvtRs4ROFJUsRdSJglBajE7UF5u4iQHcDcBqW64kIwCZjT8X8nQlLwhaPtQVRpwjmpCZA4nTHFfK3VfRy-IS95tX1yiYuqusq4jwphrH6qTj73hq4UD0__h_ZBw/s1440/IMG_5824.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5r3EhbfXJpLPAHIy0DoFyQRFvtG5-SWyr3abK93GRUBKfdp0o8VSpoIao5FFBvtRs4ROFJUsRdSJglBajE7UF5u4iQHcDcBqW64kIwCZjT8X8nQlLwhaPtQVRpwjmpCZA4nTHFfK3VfRy-IS95tX1yiYuqusq4jwphrH6qTj73hq4UD0__h_ZBw/s320/IMG_5824.JPG" width="228" /></a></div> 今月の予定です!<p></p><p><br /></p><p>ここ最近冷え込んできています。</p><p>少し前が、かなり暖かだったので、からだがビックリしますよね。</p><p><br /></p><p>こういう寒さを「花冷え」というのでしょうか。</p><p>そういえば早くから咲いた桜も、この寒さのあかげで長持ちしています。</p><p>薄ピンク色の花は、心がほわっとなって春を感じて嬉しくなります。</p><p><br /></p><p>このあとの葉桜の黄緑色も、太陽の優しさが感じられて楽しみです!</p><p><br /></p><p><br /></p><p>イライラすること。</p><p>どうしようもないこと。もいっぱい。</p><p>そんな時</p><p>気が付けば、からだは強張って</p><p>顔もこわーくなっていますが</p><p><br /></p><p>ふとした身近な幸せで、柔らかに戻ったりしています。</p><p><br /></p><p>これを書きながら、</p><p>顔も心もニコニコです。</p><p><br /></p><p>このニコニコが続けばいいなあ。</p><p><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />10人までの少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;">柴島教室は人数を4人までの予約制でさせていただいています。</p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;">変更等ありますので、必ずご予約の上ご参加ください。</p><p><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-86757511196441921862022-02-21T11:30:00.005+09:002022-02-21T11:32:50.699+09:00今月のアサナ 呼吸法 プラナヤーマ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiN4vJpD78LDeStHITOGt4RsyuH8SUFsB0sRs2bZfVNs0ZhwyGrL_xG_uCHV2nHP_xvcYNOqgj74IUGA38dfC7_r1DTcafRkqoj48gmpMNj4WuWRmGBYjHqSbbvgUkRhbaInWruSOgB4IfB4wxrbkTsphbwqZDjddWG5L7L3t2QNoUJ_7DFOkbCXQ=s4032" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiN4vJpD78LDeStHITOGt4RsyuH8SUFsB0sRs2bZfVNs0ZhwyGrL_xG_uCHV2nHP_xvcYNOqgj74IUGA38dfC7_r1DTcafRkqoj48gmpMNj4WuWRmGBYjHqSbbvgUkRhbaInWruSOgB4IfB4wxrbkTsphbwqZDjddWG5L7L3t2QNoUJ_7DFOkbCXQ=s320" width="320" /></a></div><br /> 捨身は風船で作った犬です。<p></p><p>思い切り息を吹き込んでも膨らまなかった風船が専用のポンプを使うといとも簡単に膨らみます。</p><p>楽しくてこのバルーンアートはまってしまいそう!!</p><p>ということで、今日はその膨らませることができなかった息の話し。呼吸の話です。</p><p><br /></p><p>ヨガのクラスの最後に呼吸法をすることが多いのですが、2月はリズム呼吸を取り入れています。</p><p>「リズム呼吸」</p><p>吸う。止める。吐く。</p><p>これらをリズムを決めて行います。</p><p>今月のリズムは5・2・5・2 吸う止める吐く止める</p><p><br /></p><p>ヨガをしたことがある人は、呼吸を止めないで!っていわれたことがあるかもしれませんね。</p><p>そう呼吸を止めてしまうと、緊張して、体が強張って、血のめぐりも悪くなって効果がでないばかりか、怪我や痛みをつくる原因にもなってしまいます。</p><p><br /></p><p>でも実は息を止めるってすごく大事なことなんです。</p><p>呼吸が長く深くできる人は、無意識にこの止めるを行っていることが多いのです。</p><p>反対に呼吸が浅く短い人は、吸ったらすぐ吐いて、吐いたらすぐ吸ってと慌ただしい呼吸になってしまっています。</p><p>そこで少し止めるをいれると、落ち着いて呼吸ができるようになります。</p><p><br /></p><p>今月はその練習。</p><p>だから実は2秒でなくても、もう少し短くても大丈夫です。</p><p>吸った後に少し、止めるを意識して、吐いたあとにも少し止めるを意識していくと、呼吸がゆったり行えるようになり、体も気持ちもほぐれやすくなります。</p><p>慣れると、意識しないでも普段の呼吸でも行えるようになっていきます。</p><p><br /></p><p>まずはやってみてください。</p><p>でも他のアサナと同じで、無理は禁物。</p><p><br /></p><p>ボチボチゆるゆる楽しみましょう。</p><p><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />10人までの少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;">柴島教室は人数を4人までの予約制でさせていただいています。</p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;">変更等もありますので必ずご連絡、ご予約の上、ご参加ください。</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-12743217663251657432022-02-03T16:06:00.002+09:002022-02-03T16:07:52.121+09:00今月のヨガ教室の予定です!(BODYinHEARTの2022年2月予定)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh58KDam-VofLb3vodyByVV-KI3GoFk47aRwSxB5Z9N0657n0EY2eOT1IG8KL53eUEKja82wsC2ZzN9DiajNu4sd8EOZ1CfhN7nNu8GvUhYw8YkMsfEO5X9iNJoEVJ38wXVnH5o5qNklBAk5_2RtbpUM3JxYbMen5YlvfUL8ldMVPIi4cmy5JgMTQ=s1216" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1216" data-original-width="864" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh58KDam-VofLb3vodyByVV-KI3GoFk47aRwSxB5Z9N0657n0EY2eOT1IG8KL53eUEKja82wsC2ZzN9DiajNu4sd8EOZ1CfhN7nNu8GvUhYw8YkMsfEO5X9iNJoEVJ38wXVnH5o5qNklBAk5_2RtbpUM3JxYbMen5YlvfUL8ldMVPIi4cmy5JgMTQ=s320" width="227" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s2">お問い合わせ先</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s1"> </span><span class="s2">08014448584</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;">bodyinheart032730@softbank.ne.jp</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center; text-size-adjust: auto;"><span class="s3" style="text-decoration-line: underline;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">でも、やっぱりしてみたい。</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: lime;">そんなあなたのためのヨガ教室です。</span></h4><h4 style="text-align: center;">BODY ㏌ HEART (ボディンハート)</h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;">阪急柴島駅から徒歩1分</span></h4><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #b45f06;"> 大阪市東淀川区柴島のヨガ教室</span> </h4><h4 style="text-align: center;"> なんだか体がだるい。</h4><h4 style="text-align: center;">やる気がしない。</h4><h4 style="text-align: center;">肩や腰が痛くてつらい。</h4><h4 style="text-align: center;">運動が苦手。</h4><h4 style="text-align: center;"> いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。</h4><p style="text-align: center;"><br /><br />そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。<br />何も難しい事はないんです。<br /><br /><br /><br /></p><h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: yellow; color: #b45f06;">ヨガの基本は無理をしないこと</span></h4><p style="text-align: center;"> 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。<br />10人までの少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4名までで行っています)<br />畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。<br /><br /><br /><br />まずは体験してみましょう!<br /><br /><br />体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)<br /><a href="https://www.bodyinheart.com/2018/05/blog-post_8.html">>>詳しい料金はこちら<<</a></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;">柴島教室は人数を4人までの予約制でさせていただいています。</p><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: center;">変更等ありますので、必ずご予約の上ご参加ください。</p><p></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4257697906270276141.post-27345956466341378222022-01-19T17:32:00.002+09:002022-01-19T17:32:40.578+09:00今月のアサナ 2022年1月<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-4ifGC1nLz0wbD_DvEfwhpkBo72IBEIq5RYdS6X5QIYvLSw2SGHgfT5PYUBInPqVLrSu_esYuVrsVSg90BhMmWedKRjHKJLdb82-58QTL1Q_H1Dvsr1OwcPLJbo00-dhzL045LYF9bOEwIqUN4Mu8Xq_nJIKobTwxRV3Ry9gbpsS58-d6OrsfAw=s1632" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1632" data-original-width="1152" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-4ifGC1nLz0wbD_DvEfwhpkBo72IBEIq5RYdS6X5QIYvLSw2SGHgfT5PYUBInPqVLrSu_esYuVrsVSg90BhMmWedKRjHKJLdb82-58QTL1Q_H1Dvsr1OwcPLJbo00-dhzL045LYF9bOEwIqUN4Mu8Xq_nJIKobTwxRV3Ry9gbpsS58-d6OrsfAw=s320" width="226" /></a></div>今月のアサナはスーリヤナマスカル(太陽礼拝)と、七つの寝ポーズ。<p></p><p><br /></p><p>この2種類はほぼ毎月していますが、新たな年2022年を新たな気持ちで、しっかり味わっていきます。</p><p><br /></p><p>特に太陽礼拝は、太陽に感謝する気持ちを様々な動きを通して連続して行います。</p><p>そしてその様々な動きは12あります。(同じ動きも2回出てくることがあるので12種類ではありません)。</p><p>この12という数字は、太陽が黄道(地球から見た太陽の見かけ上の通り道)を12か月かけて一周することから考えられました。</p><p>12といのは不思議な数字です。</p><p>元々1年が12か月なのは、月が地球を1年間にほぼ12回転することからきているらしいですが、そのことからか様々な場面で12がでてきます。</p><p>星座や干支も12,1ダースは12,時間は1日は午前と午後の12時間ずつ、日本の伝統衣装12単衣です。</p><p><br /></p><p>12には何か人減と自然界をつなぐ不思議な数字ですね。</p><p><br /></p><p>太陽礼拝の12のアサナに話を戻しましょう。</p><p>主に一日の始まりに、太陽に感謝し、自然に感謝し、呼吸に合わせ祈りをささげるように体を動かすことによって、本来の自分に意識を向け一日を精一杯楽しく過ごすことができるようになります。</p><p><br /></p><p>12のアサナの12か月で見ていきましょう!</p><p><br /></p><p>まず1月は合掌。</p><p>手のひらを胸の前で合わせます。</p><p>自分の、私の心を感じてください。</p><p>息を吐き、空っぽにします。</p><p>そう私は空っぽです。何も持っていません。</p><p>これから何者にでもなれる。なんでも吸収できるのです。</p><p>1年の初め、新たな年が始まるのです。</p><p>期待も不安もすべていったん吐きだし、さあ始めましょう!!</p><p><br /></p><p>2月</p><p>寒さが続きますが、太陽は輝いています。</p><p>腕を空に向けあげ、太陽をつかむように一度手のひらを離し、つかんだらまた合わせます。</p><p>私の中に太陽のエネルギーをいっぱいとりいれましょう!</p><p><br /></p><p>3月</p><p>太陽を欲しているのは私だけではありません。</p><p>大地も今か今かと待っています。</p><p>太陽のエネルギーを大地へとつなぎましょう。</p><p>そして、大地からのエネルギーもいただきましょう。</p><p> 立ち前屈。手のひらは下へ</p><p><br /></p><p>4月</p><p>大地から芽が出てたくさんの花が咲き始めます。</p><p>太陽、大地、自然の力が協力しあっているのです。</p><p>さあ、私も再び太陽の力を感じましょう。</p><p>右足は後ろへ出し、もう一度空をみます。</p><p>サルのポーズ。</p><p><br /></p><p>5月</p><p>大地には太陽の力も充満しています。</p><p>大きな自然の力です。</p><p>私もそれを実感しましょう。</p><p>下を向いた犬のポーズ。</p><p>手のひらも、足の裏も大地を踏みしめています。</p><p><br /></p><p>6月</p><p>背中には太陽を感じ、胸には大地を感じ、私は自然と一体化していきます、</p><p>腕を曲げた板のポーズ(うつ伏せでも大丈夫です)</p><p>7月</p><p>自然は私の味方です。</p><p>何も怖いものはありません。</p><p>コブラのポーズ。</p><p>8月</p><p>何も頑張らないでも、いいのです。</p><p>太陽はいつも輝いて、大地は私をささえてくれています。</p><p>アサナは6月と同じ、腕を曲げた板のポーズ。</p><p>9月</p><p>全てを受け入れましょう。</p><p>大地への感謝が湧き出てきます。</p><p>下向きの犬のポーズです。</p><p>10月</p><p>全てを受け入れましょう。</p><p>太陽への感謝が湧き出てきます。</p><p>左足後ろのサルのポーズ。</p><p><br /></p><p>11月</p><p>ありがとうございます。</p><p>立ち前屈</p><p><br /></p><p>12月</p><p>本当にありがとうございます。</p><p>腕を上にあげます。</p><p>手のひらは合わせたまま。</p><p>もう頑張ってエネルギーを取り入れる必要はないのです。</p><p><br /></p><p>0</p><p>合掌</p><p>そう私は空っぽではありません。</p><p>最初からすべてに満ち溢れていたのです。</p><p>太陽や大地、自然はいつも私の味方、私の中にいたのです。</p><p>私がいるからあるのです。</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>もちろん効果は、柔軟性を高める、代謝能力を上げる、免疫力を取り戻す、等数えきれないほどあります。</p><p><br /></p><p>けど、やはり効果を期待しないで、粛々と毎日行う。</p><p>そうすると、ほら、目に見えた、口にできる効果以上のものをかんじるでしょう。</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>bodyinhearthttp://www.blogger.com/profile/11978188467811268142noreply@blogger.com0