Body in Heart

４月の予定です。 (変更等ありますので電話やメールにて必ず確認、予約お願いします) *4月27日～5月6日までＧＷの間はかなり変則になります。 お気をつけください。 ＊予約は前日午前１０時までにお願いします 全て60分です。 (下に月1〜2回のクラス日程...

断捨離という言葉はよく耳にしますよね。 これはヨガの元にもなっている、インド哲学の言葉だとか。 執着心を捨てる。 要らないものを持たない。 空っぽになる。 無になる。 などと言い換えるといいのでしょうか。 どう言う風に言い換えても 簡単ではなさそうです。 ...

4年くらい前から母と同居しています。 母87歳 昭和一桁生まれです。 昔から頑張り屋で 「なにくそ！」 って生きてきた人です。 そこが良いところでもあり 悩むところでもあります。 若いころの怪我や無理などで 背骨が曲がってしまい その分 足腰に負担がか...

佐保田鶴治先生のヨーガ禅道話 1983年に出発するされた本 久しぶりに読むとやはり面白く、スラスラ読めます。 佐保田先生と言えば ヨーガ根本経典(解説ヨーガスートラ)が有名ですが、 このヨーガ禅道話は佐保田先生の講話したがまとめられた本です。 ヨガに対する思いや...

3月の予定です！ (変更等ありますので電話やメールにて必ず確認、予約お願いします) *祝日は終日お休みです ＊予約は前日午前１０時までにお願いします 全て60分です。 (下に月1〜2回のクラス日程があります） 柴島教室  (マは子供連れokです) 月曜...

新年会の続きです。 絵本の読み聞かせと、ウクレレのほかに お待ちかね 恒例の くまもん体操！！♪ 熊本出身のＥさんが 以前よりもキレッキレッ度パワーアップした 体操というよりダンスを披露してくれます。 小柄な可愛いＥさんはクマモンの帽子がよく似合っていて♡...

少し（かなり）遅くなりましたが新年会のご報告です。 今年の新年会は１月に時間がなく、２月２日に行いました。 その少し前にインフルエンザにかかってしまったので どうなる事かと思ったのですが 体力も思ったより早く回復し無事行うことができました。 まず食事。 今年は持...

1月末にインフルエンザにかかってしまい、1週間ほどお休みをいただきました。 ご心配かつ、ご迷惑をおかかけしてしまい申し訳ありませんでした。 しっかり休養をさせていただいたおかげですっかり元気になりました。 ありがとうございます。 私のインフルエンザはＡ型でしたが、...

読書が好きです。 とは言っても最近読書量が少なくて ひと月にに文庫本一冊くらいしか読めていません。 では、最近でなければ 何冊読んでいたんだろう？ と、遠い記憶を思い返すと だいたいふた月で3冊くらい？ 今とあんまり変わりませんね。 そうそう漫画も好きで...

今年も ７時前に布団から飛び起き、柴島の堤防で初日の出を拝んできました。 その今年一番のお日様の前で目を閉じ じっと立っていると なんかふつふっと力を感じ 今年も良い事いっぱいありそう。 という思いであふれてきました。 きっと 元旦だけではなく ...

「腰が痛い。膝が痛い。肩が痛い。さあ、ヨガのはじめどき！ 七つの寝ポーズで元気になろう！」 これは、 2年前から 挑戦しているヨガの本のタイトルです。 おおむね 文章は書けたのですが それに合わせてのイラストが中々です。 「七つの寝ポーズ」の紹介の本なので ...