Body in Heart

今日は朝からかなりの暖かさ。 かなり気持ちがいい。 でも花粉症の人には厳しい日かもしれないなあ。と思いながら 10時からの出張ヨガ。 65才から88才まで 23名の参加 やはり クシュンクシュンと2名ほど でも 2人とも ヨガを始めてから だいぶま...

今指導者養成コースの授業の中でヨガの哲学について行っています。 先週は心について 「ヨガとは心の働きを制御（止滅）すること」 これは、ヨガの経典「ヨガスートラ」はヨガをこう定義しています。 （ヨガスートラは、 紀元前２世紀頃～紀元後５世紀くらいの長い年月をかけ...

４月の予定です。 (変更等ありますので電話やメールにて必ず確認、予約お願いします) *4月27日～5月6日までＧＷの間はかなり変則になります。 お気をつけください。 ＊予約は前日午前１０時までにお願いします 全て60分です。 (下に月1〜2回のクラス日程...

断捨離という言葉はよく耳にしますよね。 これはヨガの元にもなっている、インド哲学の言葉だとか。 執着心を捨てる。 要らないものを持たない。 空っぽになる。 無になる。 などと言い換えるといいのでしょうか。 どう言う風に言い換えても 簡単ではなさそうです。 ...

4年くらい前から母と同居しています。 母87歳 昭和一桁生まれです。 昔から頑張り屋で 「なにくそ！」 って生きてきた人です。 そこが良いところでもあり 悩むところでもあります。 若いころの怪我や無理などで 背骨が曲がってしまい その分 足腰に負担がか...

佐保田鶴治先生のヨーガ禅道話 1983年に出発するされた本 久しぶりに読むとやはり面白く、スラスラ読めます。 佐保田先生と言えば ヨーガ根本経典(解説ヨーガスートラ)が有名ですが、 このヨーガ禅道話は佐保田先生の講話したがまとめられた本です。 ヨガに対する思いや...

3月の予定です！ (変更等ありますので電話やメールにて必ず確認、予約お願いします) *祝日は終日お休みです ＊予約は前日午前１０時までにお願いします 全て60分です。 (下に月1〜2回のクラス日程があります） 柴島教室  (マは子供連れokです) 月曜...

新年会の続きです。 絵本の読み聞かせと、ウクレレのほかに お待ちかね 恒例の くまもん体操！！♪ 熊本出身のＥさんが 以前よりもキレッキレッ度パワーアップした 体操というよりダンスを披露してくれます。 小柄な可愛いＥさんはクマモンの帽子がよく似合っていて♡...

少し（かなり）遅くなりましたが新年会のご報告です。 今年の新年会は１月に時間がなく、２月２日に行いました。 その少し前にインフルエンザにかかってしまったので どうなる事かと思ったのですが 体力も思ったより早く回復し無事行うことができました。 まず食事。 今年は持...

1月末にインフルエンザにかかってしまい、1週間ほどお休みをいただきました。 ご心配かつ、ご迷惑をおかかけしてしまい申し訳ありませんでした。 しっかり休養をさせていただいたおかげですっかり元気になりました。 ありがとうございます。 私のインフルエンザはＡ型でしたが、...

読書が好きです。 とは言っても最近読書量が少なくて ひと月にに文庫本一冊くらいしか読めていません。 では、最近でなければ 何冊読んでいたんだろう？ と、遠い記憶を思い返すと だいたいふた月で3冊くらい？ 今とあんまり変わりませんね。 そうそう漫画も好きで...