Body in Heart

関西は先週やっと梅雨入りをしました。 雨の日は体調が悪くなる人も多いようです。 雨は私たち生物にとってなくてはならないもの だから 嫌がらずに仲良くお付き合いしたいものです。 7月の予定です。 申し訳ありませんが 今月は急な変更をさせてもらうかもしれ...

ヨガはインドで、 4 〜 5000 年前に生まれました。(多分) インダス文明の遺跡の中に座っている人の姿が彫られた印章が見つかりそれがヨガをしている人の姿であろうと言われています。 そう、ヨガは最初は体を、動かすのではなく、じっと座って行う瞑想から始まったらしいの...

今月6月の予定です。 梅雨の季節です。 雨も私たちが生きていくうえで大切です。 それは分かっているけれど やはり洗濯物やお出かけなどで 雨が降ると困るし 長雨で気分がめいることも まあ 仕方ないかあ ってうまく流せるといいんですが なかなか… ...

GW中の5月4日 少しさかのぼります。 特別授業を行いました。 普段は60分のヨガの授業ですが この日は7時間。 60分で区切らずに 様子を見つつトイレ休憩をいれながらの7時間 7時間ヨガをする！！ っていうと ものすごくハードなイメージを持つ人がい...

少し前になりますが ４月２９日（まだ平成です）に来年の合宿の下見に行ってきました。 場所は奈良の黒滝村 黒滝村知っていますか？ 教室(大阪市）から電車で約２時間半。 奈良のおへそ(ちょうど真ん中あたり） 電車で行くと吉野の手前。 車で行くと天川村の手前あた...

こんにちは！ 今月の予定です。 GW連休中、いつもと違いますのでご注意くださいね。 明日4日は7時間ヨガを行います！ （予約終了いたしましたが、キャンセル待ちは受付させていただきます）

今日は朝からかなりの暖かさ。 かなり気持ちがいい。 でも花粉症の人には厳しい日かもしれないなあ。と思いながら 10時からの出張ヨガ。 65才から88才まで 23名の参加 やはり クシュンクシュンと2名ほど でも 2人とも ヨガを始めてから だいぶま...

今指導者養成コースの授業の中でヨガの哲学について行っています。 先週は心について 「ヨガとは心の働きを制御（止滅）すること」 これは、ヨガの経典「ヨガスートラ」はヨガをこう定義しています。 （ヨガスートラは、 紀元前２世紀頃～紀元後５世紀くらいの長い年月をかけ...

４月の予定です。 (変更等ありますので電話やメールにて必ず確認、予約お願いします) *4月27日～5月6日までＧＷの間はかなり変則になります。 お気をつけください。 ＊予約は前日午前１０時までにお願いします 全て60分です。 (下に月1〜2回のクラス日程...

断捨離という言葉はよく耳にしますよね。 これはヨガの元にもなっている、インド哲学の言葉だとか。 執着心を捨てる。 要らないものを持たない。 空っぽになる。 無になる。 などと言い換えるといいのでしょうか。 どう言う風に言い換えても 簡単ではなさそうです。 ...

4年くらい前から母と同居しています。 母87歳 昭和一桁生まれです。 昔から頑張り屋で 「なにくそ！」 って生きてきた人です。 そこが良いところでもあり 悩むところでもあります。 若いころの怪我や無理などで 背骨が曲がってしまい その分 足腰に負担がか...