2021年1月25日月曜日

頭ほぐします！　ヘッドマッサージキャンペーン

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  お正月の花がだいぶ枯れてささまい寂しくなったので、玄関先の椿をたしてみました。 椿の花は花の部分がポロっと落ちるから、お見舞いには縁起が悪とかいいますが、わたしはこの花が好きです。 きっと小さい時から冬になると咲いていて心が落ちつくんだと思います。 椿の花言葉は 赤は　控えめ...
2021年1月20日水曜日

夢

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　割と能天気だとよく言われます。 細かい事あんまり気にせず、ストレス溜まらなそうで羨ましいとも。 いや、そんな事なくて、ちゃんと悩むだけの脳はあるし、細かーいこと気にしずぎるときもあるし、ストレスだって感じます。 小さい時なんかはどっちかというと、細かすぎて、小学校の先生や母に心...
2021年1月3日日曜日

2021年が始まりました

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 明けましておめでとうございます。 新しい年2021年が始まりました。   今年も日の出を待ちながらヨガをする事ができました。 ボディインハートは　 元旦8時半のオンラインでヨガ始め。 明日4日月曜日の10時から教室でのヨガも始まります。 昨年は色々な出来事がありましたが、どれも...
2020年12月12日土曜日

顔呼吸

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  ボディインハートでは、通常のグループてのヨガ意外にヨガ整体も行っています。 そのヨガヨガ整体の中でいます一番硬くなっていのが頭と顔。。 例年、寒くなると硬くなる人が多いのてすが、今年は例年とは比べものにならないくらい硬いのです。 多分 コロナ禍でのストレスや パソコンの画面を...
2020年11月30日月曜日

12月の予定です。ヨガ教室ボディインハート

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 色々な事があった2020年も最後の月になりました。 何かと忙しい年の瀬ですが、そんなときこそ、じっくり日々を味わいたいものです^_^   お問い合わせ先   ０８０１４４４８５８４ bodyinheart032730@softbank.ne.jp 教室の案内はこちらです。
2020年11月18日水曜日

いびきと呼吸

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なんか自分の寝ているときのいびきや、寝言や歯ぎしりを録音するアプリがあると聞き、面白そうなので試してみました。   まず一週間試したところ、いびきスコアは０が2日、２が３回4回、４が１回。 ４のときも2の時もあとで聞いてもそんな変わらず、寝始めの時と真ん中、朝方に少しぐーぐー...
2020年11月1日日曜日

11月の予定です。　ヨガ教室ボディインハート

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 今日から11月です！ 今月の予定です^_^   お問い合わせ先   ０８０１４４４８５８４ bodyinheart032730@softbank.ne.jp 教室の案内はこちらです。
2020年10月21日水曜日

ヨガのコツ　ヨガ教室ボディインハート

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 1番簡単であろうと思われるヨガのコツ 息を、吐くこと 吐くだけです。 ヨガのコツというより ヨガそのものですね。 吐くだけでいいので 歩きながらでも 寝転んだままでも ただ、できるだけ鼻から吐いてください。 鼻から吐くことには色々メリットがあるのですが、一旦それはおいといて と...

平日の関西空港　ヨガ教室ボディインハート

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先週、用があって関空へ。 ある程度予想はしていたけど思っていた以上にガラガラで。 閉まってる店も多くて。 海外に行けないのだから当たり前なんだけど。 少ししゅんとしてしまいました。 　改めてコロナが、いろんな意味で恐ろしいです。 でも飛行機を見ていると、久しぶりに旅行が行きたくな...
2020年10月14日水曜日

10月14日　お休みです。ヨガ教室　ボディインハート　。

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  今日の水曜日は1日お休みをいただきます。 さあ、溜まってた家事を頑張らないと！！ お布団を干そうと思っていましが、ちょっと曇ってきたかな！ あ、晴れてきました☀️  ☆このブログのこと 週間ほど毎日ブログ更新していましたが、またまた気が向いたら更新に戻ります。 でも前よりは気...
2020年10月13日火曜日

10月13日のヨガとモクモクファームとミニ豚ショー　ボディインハート

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 日曜日に三重県伊賀市にあるモクモクファームに家族で遊びに行ってきました。 これはそこでのミニ豚のショー。 豚さんがくす玉を割ってくれみんなを楽しませてくれます。 ショーのお兄さんは遠くて顔は分からなかったけど脱力系の癒し系かつちょっぴりお笑い芸人さん風のお兄さんでした。 見事、...