Body in Heart

 11月の予定です！ 冷えなどで、体調壊している人が多いみたいですね。 こういう時はお腹から暖めると改善することが多いです。 私の健康法は、ヨガのアサナや呼吸はもちろんですが、お風呂です、 時間あれば朝晩ぬくもります。 お風呂の中では、 「できるだけ何もしないでぼーっ」 と、ここ...

  何度かこのブログでも紹介したことがありますが、狂言を習っています。 習いだした動機は、野村萬斎さんの「のぼうの城」の中の、「田楽」の踊りを見て、萬斎さんの舞台を観て、私もやってみたい！！と すごくいい加減なきっかけなんですが、結構長く続いております。 発表の場にも何度も出させ...

 　結局９月はブログの更新を一回しかせず、もう今日は９月３０日になってしまいました。 明日からは１０月。新しい月がまた始まります！！ 体育の日はなくなってしまいましたが、やっぱりからだを動かしたくなる季節です。 ついでに美味しいものがたくさんの季節でもありますね。 からだを動かし...

9月の予定です。 お問い合わせ先   ０８０１４４４８５８４ bodyinheart032730@softbank.ne.jp

 腰痛を治すにはどんなヨガをすればいいですか？ 肩こりには？痩せるには？　等々 よーく聞かれます。 実はこれをしたらこれに効く。これだけしたらいい。なんていうのは殆どありません。 体は全部つながっています。 痛いところだけが悪いとは限りません。痛いところが悪いとは限りません。 例...

  8月の予定です。 今月も引き続き柴島教室では4名までの人数制限と、オンラインでのヨガも行っています。 暑い夏、マスクでの呼吸など疲れがたまりがちだと思います。 そんな時こそ、ヨガをしてちょっとだけでも元気をとりもどしましょう！ 一人一人ががちょとずつちょっとずつでも元気になれ...

 遅くなりましたが、7月の予定です。 相変わらず、パソコンが苦手で中々うまく写真のアップロードができません。 今月の予定は何とか写真を載せることができましたが、見にくいですねえ。 ごめんなさい。 見にくいので 下に書き直しさせていただきます。 月曜　10時、13時　柴島 　　　2...

柴島教室 月曜　１０時　１３時 火曜　１０時　１１時半（ママヨガ）　１５時　１９時 木曜　１０時　１１時半 土曜　１１時半　（５日のみ　１０時、１１時半） 日曜　１１時　１２時１５分（養成コース）　１４時（ママヨガ） （１３日はお休み） 　＊柴島教室では定員４名までで行っています...

 　茨木での６５歳以上対象の出張ヨガ。 　緊急事態宣言中は集まれないのでヨガはお休み。 宣言が長引きそうで、そうなるとヨガのお休みも長引く。 ということで、急遽ラインミーティングの機能を使ってオンラインヨガをすることに。 ３０人中、２０名はラインを使っていてその中の１８名は無事な...

 2012年頃から使っているノートパソコン ２年ほど前から時々不具合があったのですが、娘むこさんが色々パソコンの調整をしてくれておかげでだいぶ寿命がのびました。 が、Windowss１０への切り替えを機会にとうとう新しいパソコンを購入しましてしまいました。 まだ、前のパソコンから...

 こんにちは！ 4月28日から1週間お休みいただき、また明日5月6日から教室開始します！ コロナのことで中々気分も晴れない時も多いですが、こんなときこそ深呼吸。 深い呼吸できないときは、息を吐く。 まずはそこから！ 吐くことができるとちゃんと必要なものが入ってきます！ ニュースや...