Body in Heart

　今月のヨガ教室の予定です ８月はお盆休み（夏休み）で多めに休みをいただいております。 え、スケジュールの上の写真は うちのちびたろうの３歳の誕生日に作ったウルトラマンケーキです。 このウルトラマンのキャラチョコ見事にひびが入っています。 用意するチョコレートの量を間違ってしまい...

 7月になりました。 6月の梅雨は二日間ほどで消え、晴れが続き、雨が降らないと困るなあと思っていると、 台風がやってきて、 これはこれで豪雨や雷雨になると怖いなあとおもっていると、消えてしまい、 あれ？やっぱり雨が少ないとどうしよう。 なんて勝手なもんです。 が、やっぱり過ぎたる...

お問い合わせ先   ０８０１４４４８５８４ bodyinheart032730@softbank.ne.jp ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな でも、やっぱりしてみたい。 そんなあなたのためのヨガ教室です。 BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート） 阪急柴島駅か...

２１２０年冬頃から問題になった新型 コロナ。 気が付けばもう２０２２年 いい加減飽き飽きしてきた人も いえいえ 掛かると大変な（いろいろな意味で）病気ですから、飽き飽きなんて言ってはいけません。 ちゃんと感染対策を続けましょう！！ マスクをして、除菌をして、気を引き締めて、外出も...

 　　５月５日（木）までGWのお休みをいただいています。 お問い合わせ先   ０８０１４４４８５８４ bodyinheart032730@softbank.ne.jp ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな でも、やっぱりしてみたい。 そんなあなたのためのヨガ教室です。 B...

   　今月の予定です！ ここ最近冷え込んできています。 少し前が、かなり暖かだったので、からだがビックリしますよね。 こういう寒さを「花冷え」というのでしょうか。 そういえば早くから咲いた桜も、この寒さのあかげで長持ちしています。 薄ピンク色の花は、心がほわっとなって春を感じて...

 捨身は風船で作った犬です。 思い切り息を吹き込んでも膨らまなかった風船が専用のポンプを使うといとも簡単に膨らみます。 楽しくてこのバルーンアートはまってしまいそう！！ ということで、今日はその膨らませることができなかった息の話し。呼吸の話です。 ヨガのクラスの最後に呼吸法をする...

  お問い合わせ先   ０８０１４４４８５８４ bodyinheart032730@softbank.ne.jp ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな でも、やっぱりしてみたい。 そんなあなたのためのヨガ教室です。 BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート） 阪急柴島...

  今月のアサナはスーリヤナマスカル（太陽礼拝）と、七つの寝ポーズ。 この2種類はほぼ毎月していますが、新たな年2022年を新たな気持ちで、しっかり味わっていきます。 特に太陽礼拝は、太陽に感謝する気持ちを様々な動きを通して連続して行います。 そしてその様々な動きは１２あります。...

　　遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！！ 今年も、今年はいつも以上にバタバタと年末年始を過ごしていました。 このバタバタのなかですが 元旦も恒例の初日の出を待ちながら堤防で太陽礼拝鳴、初日の出礼拝を行えました。 やはり、今年初のお日様の顔をみると、気が引き締まりま...

年末年始のお休み　１２月２６日（日）～年明け１月１１日（火） 但し、１月６日（土）、７日（日）は行います。 お問い合わせ先   ０８０１４４４８５８４ bodyinheart032730@softbank.ne.jp ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな でも、やっぱりし...