今チラシを色々考え中です。
今月の教室は
いつも通り
月曜 13時 天六
火曜 10時 南千里
19時 淡路 （25日休み）
木曜 10時10分、11時30分 淡路
金曜 18時30分 中崎
土曜 15時 天満 （5日、19日のみ）
＊祝日
9月11日（金）、20日（日）は休講です。
変更等ありますので、必ずご予約の上ご参加くださいね。
お盆の頃、すこーし涼しくなってきて油断していましたが
またまた残暑に悩まされている人も多いのではないでしょうか？
そんな悩みはヨガで吹き飛ばしましょう！！と言いたいところですが
なかなか…
家で少しでも対策を
仰向けになれる人は ゴロンと寝転んで
膝を立てて ゆらゆら腰をちょっと揺らしてみてください
体の真ん中が緩むので
少し疲れがましになります。
仰向けになれない人は
どんな体勢でもいいので
掌で
よしよし いろんなとこ摩ってください。
コツは
頑張らないことです！
【教室のお知らせ】
かっこいいポーズはめざしません。
（目標は９０才でも、１００才でもできる動きです！！）
体と心にむきあい一番良い動きをさがしていきます。
ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな
でも、やっぱりしてみたい。
そんなあなたのためのヨガ教室です。
BODY ㏌ HEART （ボディンハート）
なんだか体がだるい。
やる気がしない。
肩や腰が痛くてつらい。
運動が苦手。
いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。
そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。
ヨガの基本は無理をしないこと
自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
まずは体験してみてください！
体験ヨガ(初回のみ） 1,000円 (60分)
料金
ヨガ 料金
入会金 5,000円 （２０２６年中は無料）
単発参加 １回 2,200円（入会が必要です）
入会金 5,000円 （２０２６年中は無料）
単発参加 １回 2,200円（入会が必要です）
チケット制 継続で割引有
授業料（2026年7月から下記のように料金を改定させていただきました）
■ 入会～6カ月目支払い終了まで
授業料（2026年7月から下記のように料金を改定させていただきました）
■ 入会～6カ月目支払い終了まで
4回 8,000円 （有効期限 1カ月） 4回 8,500円（有効期限 2カ月）
8回 14,400円 （有効期限 2カ月）
8回 14,400円 （有効期限 2カ月）
12回 19,200円 （有効期限 3カ月
■入会後7カ月～12カ月終了まで
4回 7,200円 （有効期限 1カ月） 4回7,700円（有効期限 2カ月）
8回 12,800円（有効期限 2カ月）
12回 16,800円（有効期限 3カ月）
☆継続会員 （13カ月以降）
単発参加 1,800円
4回 6,000円 （有効期限 1カ月） 4回 6,400円（有効期限2カ月）
8回 10,400円 （有効期限 2カ月）
12回 13,200円 （有効期限 3カ月）
パーソナルメニュー 1回7,000円
同月内に 2回以上ご利用の場合 2回目以降 5,000円
毎月継続してご利用の場合 1回6,000円 （月 2回目以降 5,000円）
ヨガマットは不要です。（こちらで用意しています）
完全予約制ですので、お電話、メールにてお問い合わせください。
教室の場所 （曜日時間帯によって違います お問合せご確認ください）
・淡路
・天神橋筋六丁目
・中崎
・南千里
Ｔｅｌ ０８０１４４４８５８４
メール bodyinheart032730@softbank.ne.jp
