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2018年6月19日火曜日

今日のヨガ 6月19日 火曜日

火曜日の10時のクラスです。

いつもは、4人くらいで賑やかなのですが、やはり地震の影響で来れなかったりで。
(大人でも怖かったあの揺れです。子供さんはさぞ怖かったことでしょう)
今日は参加は2人です。

2人といってもやはり賑やかなに楽しい時間です。
楽しくお喋りしたあとは、真剣にヨガに取り組みます。

 写真は「ヨガムドラ」
おでこを大地につけ腕を空に向かって伸ばします。

ムドラとは日本語に訳すと「印」や「象徴」

何故このアサナの名前が「ヨガの印・象徴」なのでしょう。
そんなことをふと思うと、楽しさが広がってきます。



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