このブログを検索

2018年6月28日木曜日

ズボラヨガ

ズボラヨガは

7つの寝ポーズを中心にからだをほぐしていきます。

受けている人は
ごろーんと寝転んでるだけ。

終わったら
すっきり。

からだ、こころ
いろんなもん
(普段は
ほんとに いろんなもんが緊張しまくってます)
が整っていきます。



今日の養成コースはいつも通り
からだをほぐす練習。

これがちゃんと出来ないと
ズボラヨガもできません。

写真は
養成コースSさんの
ホームページに使うために
ズボラヨガ風景を撮りました。

0 件のコメント:

コメントを投稿

BODY in HEART ヨガ教室のご案内 (大阪市東淀川区柴島にあるヨガ教室です)

(このページは固定ページです。新しい投稿ブログは下のページです) ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな でも、やっぱりしてみたい。 そんなあなたのためのヨガ教室です。 BODY ㏌ HEART  (ボディンハート) 阪急柴島駅から徒歩1分 大阪市東...