今日のヨガ 痛みを活用！

今日は朝からかなりの暖かさ。

かなり気持ちがいい。

でも花粉症の人には厳しい日かもしれないなあ。と思いながら

10時からの出張ヨガ。
65才から88才まで
23名の参加

やはり
クシュンクシュンと2名ほど

でも
2人とも
ヨガを始めてから
だいぶましになったそうな。

そう言った声を聞くとやっぱり
嬉しい^_^

でも
この寒暖の差のせいか
脚腰の痛みがひどくなっている人も。

大丈夫ですか？
と私が心配顔をすると

痛みは
辛いけれど
うまく活用します！

と
これまた嬉しい^_^