今月の予定6月 雨とヨガと呼吸と

今月6月の予定です。

梅雨の季節です。
雨も私たちが生きていくうえで大切です。
それは分かっているけれど

やはり洗濯物やお出かけなどで
雨が降ると困るし
長雨で気分がめいることも

まあ
仕方ないかあ
ってうまく流せるといいんですが
なかなか…

そんな時はやっぱりヨガがおすすめ
難しい事はしなくていいんです。

静かに
自分の呼吸を観察しましょう。
雨の音と自分の呼吸音を聞き分けたり
それで音楽が感じれたらちょっとは気分がよくなるかも

教室の案内はこちらです。