2019年3月13日水曜日

母と私

4年くらい前から母と同居しています。

母87歳
昭和一桁生まれです。
昔から頑張り屋で
「なにくそ!」
って生きてきた人です。

そこが良いところでもあり
悩むところでもあります。

若いころの怪我や無理などで
背骨が曲がってしまい
その分
足腰に負担がかかり
中々歩くのが辛いのですが、

元気な時は
見ている方が心配になるくらい
手押し車で
頑張って歩いています。

先週は体調も良く
梅田まで足を伸ばし
どっさり好きなお菓子を買いこんできました。

すると
今週は脚がガクガクで
お尻もズキンズキン痛いらしく
家の中を歩くのも一苦労

やっぱり心配通りでした。

でも
私のこの心配もよくないんでしょう。
心配で暗いきつい顔になり
母の体調にまで悪影響を与えてしまっているのかもしれません。


ここではこう冷静に思えますが
母の顔をみるとなかなか

どうしても感情的になってしまいます。

そうそう
ヨガやマッサージをすると
だいぶ痛みはひくんです。
ヨガやマッサージの行為そのものだけではなく
娘と仲良くしてる。
っていう嬉しさが元気にしてくれているんだと思います。

と、言う事は
普段
私がどんだけ母に優しくできていないか
ということですよねえ。

あー
反省後悔せず活用せよ!!

明日は
母の笑顔を増やすぞ!!!

いやいや
そんな気負わずにいきましょう。

頑張りすぎは
禁物ですよね。
写真は草木染体験をしている母です。



BODY in HEARTの案内です。


ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

大阪市東淀川区柴島のヨガ教室    

           

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
10人までの少人数だからゆっくり行えます。(平均4人くらいです)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!
体験ヨガの申し込みは
メール、電話にてよろしくお願いします。
*LINEからも申し込み可能になりました。
ぜひお友達申請よろしくお願いします。


 体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
>>詳しい料金はこちら<<

>>スケジュールはこちら<<

ヨガマットは不要です。(こちらで用意しています)

このホームページ(ブログ)を見た!って言って貰えると入会金5000円→0円に!



完全予約制ですので、お電話、メールにてお問い合わせください。
住所 大阪市東淀川区柴島(くにじま)
    阪急柴島駅から徒歩1分
    (柴島駅は阪急の天神橋筋六丁目駅と淡路駅の間の駅です)

Tel  08014448584
080-1444-8584 メール relax@bodyinheart.com



* 申し訳ありません。男性は紹介のある方のみにさせていただいています。





2019年3月6日水曜日

ヨーガ禅道話 佐保田鶴治著

佐保田鶴治先生のヨーガ禅道話

1983年に出発するされた本

久しぶりに読むとやはり面白く、スラスラ読めます。

佐保田先生と言えば
ヨーガ根本経典(解説ヨーガスートラ)が有名ですが、
このヨーガ禅道話は佐保田先生の講話したがまとめられた本です。
ヨガに対する思いや考えをズバズバ話されているにも関わらず、お優しい。
なので、読んでいるこちらも優しく安らいだ気持ちになってきます。


30年以上前に出された本なのに
えっ
最近書かれた??
と、裏を見直してしまいました。

知恵と知識の違いとか
カルマヨーガの事とか
改めて
そうそう!
なるほどー!
わかりやすい!
と、頷く事しきり。


時間的存在と迷いの部分は
今現在母の老と自身の歳の経過を悩んでいる私の胸に
コツンと当たり
ふわっと
はいってきました。

詳しくは書きませんが
気になる人は
是非読んでくださいね。




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まずは体験してみましょう!
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