2023年1月9日月曜日

あけましておめでとうございます!2023年1月のヨガ予定です(BODYINHEART ボデインハート)



  新年あけましておめでとうございます!


 年末に体調を壊してしまい、ヨガのクラスをお休みさせていただき申し訳ありませんでした。


体調を自己管理できなかったことを反省するべきなのですが

たまにはこんなこともあるわな。と

いつもの開き直り、いえ、前向きな気持ちで今年も始まりました。


ヨガ指導員者養成コースで教わった教えの一つに


「反省公開せず活用せよ」

があります。

この言葉をもう一度肝に銘じて2023年も楽しくすごしていきます。


今年もどうかよろしくお願いいたします。



 お問い合わせ先

 08014448584

bodyinheart032730@softbank.ne.jp



ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
>>詳しい料金はこちら<<