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2018年7月18日水曜日

狂言とヨガ②

前回
ヨガと狂言
なんだか共通性があるような事を書きました。

狂言は
能舞台で催される事が多いです。


そこには
ほとんど舞台装置がありません。
背景に松の木が描かれているくらいでしょうか。
効果音も基本的にはありません。

演者が自ら
言葉や身振りで
様々な状況を表します。

観客は
見えていないものを見、
想像力を働かせます。

そうすると
大掛かりな舞台装置では表せないものまで
感じられ
引き込まれていきます。


ヨガもそうです。
ヨガのポーズには
動物などの名称が使われている
ものが多いです。

猫や犬。
山や木。


例えば
木という名前から
どんなものが想像できますか?

根が大地に張り
幹は天に向かい
葉は風に揺れ

足の使い方や
筋肉の名称や
骨格の働きを
勉強しないでも

木になった自分を
想像するだけで
からだは自然に動きだすのではないでしょうか。


とは
いえ
なかなか
そうはうまくいきません。


それも含めて
全部楽しめたらなあ。
と、思っています。





2018年7月14日土曜日

狂言とヨガ

  先週になりますが、大阪の大槻能楽堂にて狂言を鑑賞させていただきました。
私は3年前から狂言のお稽古に通っています。
今回の舞台はその師匠の師匠の会、萬狂言が主催する催しです。

今年はその大師匠・野村萬先生(私は直接お話ししたことがありませんが)が、
米寿を迎えての記念の公園でした。

88歳とは思えない軽やかな動き、88だからだせる柔らかさ。しなやかさ。

わたしなんて
まだ3年。
でも、いつか100分の1くらいには近づけたらと、
浅はかなことを思っていました。

何故、ヨガをしているのに
狂言なんですか?

と、時々聞かれます。

実は
私にもよくは分からないのです。

急に無性に狂言が気になりだし、
そうすると、
ちょうど大阪で教えてくれる教室があったんです。

しかも月一回のお稽古でも大丈夫で
(いや、これでは中々上達はしませんが)

これなら私でも続けられるのではないかと。

行ってみると
なんだか
ヨガとの共通性を感じるのです。

その共通性は?


時間が長くなりそうなので
またの機会に続きは書くことにします。
(以前にも違うことで放置してしまってるものがあります。
またそれもいつかちゃんと拾っていきます。
すみませんがお待ちくださいませ)




2018年7月6日金曜日

地震と大雨

今日は先日の地震以来
初の
茨木への
出張ヨガでした。


降り続く大雨で
参加の人は少ないだろうなあ

と、
そんな心配をよそに

大勢の人が
玄関でお出迎え!!

いえ
私ではなく
ヨガマットの到着待ちでした。が。

それでも
ヨガの参加者は17名も。
(普段は20名〜25名くらいです)

茨木は
私の住んでる
大阪の東淀川区より
地震の被害が大きかった所です。

聞くと
屋根が落ち
まだブルーシートを
屋根代わりに住んでる人も
多いらしいです。

でも
皆さん
すごく元気そうで。

元気のコツを聞くと
「ヨガを毎日してるからですよ」
「地震で出かけられないから
いつもより
ヨガたくさんできました」
って
そんな嬉しい話しを
いっぱい聞かせてくれました。


まだ余震の心配もあります。
雨の油断もできません。
無理は禁物です。

でも
前向きな姿勢は
何よりの力ですね。

私も見習わせてもらいます!

7月6日17時頃の淀川です。(電車から)
                                                                                   どうかこれ以上水かさが増えませんように。   


教室の案内はこちらです。

2018年7月5日木曜日

メールが届かない。

すみません。
このホームページから
メールを送っていただいたのに

届かない…

状況になっていたみたいです。

原因は

h

教室の案内にある
メールアドレス

このページです
正確には

◯relax@bodyinheart.com

なのに

❌relax@bodyinhheart.com

になっていました。

ぜんぶ
体験ヨガに参加の
yさんに教えてもらいました。

ありがとうございます。
ほんとに助かりました。

相変わらず
ヌケヌケで
皆さんに助けてもらっています。


やっとhがとれたので
ちゃんと送ってもらえると思います。

(そう
やっとなんです。

このhをとることすら
なかなか出来ず
またまた
u君に
お世話になりました。

ありがとうございます)

これでも
届かない人居てますか?

実はわたしのスマフォからは
届ける事が出来ないんです。

そういった人のための方法は

(だいぶ長くなってきたので)

また後日
お知らせさせてもらいますね。


教室の案内はこちらです。

2018年7月4日水曜日

映画 万引き家族

話題の映画

「万引き家族」
を観てきました。


すこーしだけ
ネタバレです。


特に
大きな事件が起きるわけでなく

でも
毎日の日常が
すべて事件の家族のお話

(…この家族だけではなく
 わたし達の日常も
そうかもわかりません…)


大人たちのした事は良い事ではなく
正解でもないのでしょう。

こども達にとって
傷跡になるかもかりません。

でも
その傷跡が
いつか宝物になりますように。

あの
アイロンのやけどのあとのように。
優しく
触れる時がくればいいなあ。











教室の案内はこちらです。

2018年7月3日火曜日

ヨガ体験レッスン!!

ヨガ体験レッスン予約受付中です!!

昨日
この新しいホームページ(ブログ)を見てくれた人から質問がありました。

「ヨガの体験レッスンはなくなったんですか?」

聞くと
ホームページの中に見当たらなかったとか。


いえ
あるにはあるんですが
他のページに
うもれてしまって見つけにくくなってしまったみたいです。

改めて
このページでもう一度

ヨガ体験レッスン受付ています!

レッスン料は1回 1000円
約60分
(初回のみ)
ヨガマットは用意しています。
ヨガ始めての人
体が硬い人
運動が苦手な人
肩こりが酷い人 等など
大歓迎です。

(申し訳ありません。男性は紹介がある方のみにさせていただいてます)



予約制になっているので
メールや電話でお問い合わせくださいね。




2018年7月2日月曜日

シャバアサナ( 屍のポーズ)力が抜けなかったら抜けなくて大丈夫です。

ヨガを、している人なら
ほとんどの人が、知ってる

シャバアサナ
(屍の、ポーズ)

そして
殆どの、人が大好きな
このアサナ

前にも書きましたが
力抜けば抜くほど気持ち良く
リラックス効果抜群です。

でも

力が抜けなければ
抜けなくてもいいんです。

と、これもよく言います。

具体的に言うと

ボーっと集中するような感じ

寝転んで瞑想するような感じ

雲の上でフワフワ浮いてるような感じ


もしかしたら
生と死の間で
遊んでるような感じ

人によって
感じ方は違うと思います。

寝てしまうのでもないし

でも

今日は
久しぶりに
シャバアサナ中に
寝てしまいました。

3時半からの
出張ヨガがなくなり

その間に
1時間くらい時間があるので









体を動かそうと

まずは
シャバアサナから!


気がついてたら
1時間。

まあ
そういう事もあります^_^



教室の案内はこちらです。

2018年7月1日日曜日

指の痛みが消えてしまった!

今日から7月

暑さも本格的にはなりそうな気配が漂っていますね。

暑さ対策には
やっぱり
適度な良い汗をかくこと

それには
ヨガもおすすめです。

7月の目標は
「出来るだけ毎日少しずつでも
体力をつけよう!」

です。

あまり
目標を
掲げるのは
得意ではないのですが

今月は
ちょっとばかし
掲げてみました。

そうそう
今日のタイトルの

*指の痛みが消えてしまった*
について

日曜日の養成コースでは
時々養成コース生以外に
モデルになってもらい
からだをほぐす練習をさせて貰っています。

二週間前に
練習代になって貰ったmさん。
mさんは
ずっと指が痛くて痛くて
病院で診てもらう予定でした。

が、
そのmさんから

練習代になってから
「徐々に痛みが引いていき
結局
病院にいかずにすんだんです」
と、
今日、嬉しい報告をもらいました。

痛みを作る原因をなくさないと
(例えば 日々の仕事での姿勢なども
その一つです)
また痛みがおこる可能性はありますが
でも

痛みはなくせる!
とからだが気づいてくれたのは
もっともっと
良くなるサインです。

練習させてもらったnさんも
笑顔でいっぱいでした^_^

教室の案内はこちらです。

BODY in HEART ヨガ教室のご案内 (大阪市東淀川区柴島にあるヨガ教室です)

(このページは固定ページです。新しい投稿ブログは下のページです) ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな でも、やっぱりしてみたい。 そんなあなたのためのヨガ教室です。 BODY ㏌ HEART  (ボディンハート) 阪急柴島駅から徒歩1分 大阪市東...