2023年12月7日木曜日

 12月のヨガ クラス予定です!(ヨガ教室 BODYinHEART ボディインハート)

 



bodyinheart032730@softbank.ne.jp



ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
>>詳しい料金はこちら<<




2023年11月18日土曜日

11月の予定 ヨガ教室 BODY in HEART (ボディインハート)

08014448584

bodyinheart032730@softbank.ne.jp



ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
>>詳しい料金はこちら<<

 

 
 

2023年10月7日土曜日

10月のヨガ BODYinHEART ボディインハート

08014448584

bodyinheart032730@softbank.ne.jp



ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
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2023年8月12日土曜日

8月のヨガ クラス予定です!(BODY in HEART ボディインハート)

 

  

7月の後半から体調をくずしてしまい

勝手ながら長いおやすみをいただいてしまい、申し訳ありませんでした。

やっと元気になり、お盆明けから復活させていただけます。


 当然ですが、私都合のお休みでしたので、

チケットや誕生日月のマッサージ割り引きの延長をさせていただきますので、またご相談ください。


今回の風邪はいつも以上にしつこかったです。

まず、喉の調子がおかしくなり咳がとまらなくなり声がだなくなり…

一週間ほどでよくなったかと思えば、またぶりかえしてしまいました。


元々、子供のころから、喉が弱くてしょっちゅう風邪をひいていて

ヨガや音痴矯正教室や狂言でだいぶ鍛えられ

だいぶましになってきたのですが、たまにこんな風に風邪にまけてしまいます。

まあ、風邪も改めて体や、生活習慣に目を向けるいい機会なんですが。

今回は、ちょっと過信して無理をしすぎていたような気がします。


そういえば

2020年のコロナ騒ぎが始まってから2022年の冬までほとんど、風邪のお世話になりませんでした。

きっとマスクやアルコールに守られていたおかげですね。

で、今回長引いたのは、マスクやアルコール消毒に守られすぎて、

弱っちくなってしまっていたせいもあるかもしれません。


なんでも過ぎたるはなんちゃらで

薬でも毒でも良い面もあれば悪い面もあります。

風邪だって、体を守るために咳や痰や熱をだしてくれているんですからね。


けど、やっぱり長引いた席は苦しかったです。

ヨガのアサナをする時間は普段以上にたくさんとれましたが、

どうしても寝転んでするヨガ中心でした。

こんなとき七つの寝るポーズはやっぱり最高でした。



では、改めて15日からまたよろしくお願いします!!


お問い合わせ先

 08014448584

bodyinheart032730@softbank.ne.jp



ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

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阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
>>詳しい料金はこちら<<

 




2023年7月3日月曜日

7月のヨガのクラス予定です!(ヨガ教室 BODYinHEART ボディインハート)

7月のヨガのクラスの予定です。




    お問い合わせ先

 08014448584

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ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

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阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
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2023年6月1日木曜日

今月のヨガクラスの予定です。(BODYinHEART ボディインハート)

 



  6月のヨガのクラスの予定です。


6月1日木曜日は、母のリハビリ病院から療養型病院への転院のためおやすみをいただきました。

(おやすみヨガは行っています)


  教室に通われている方もしくはそのご家族又はお友達限定ですが、

75歳以上の方 パーソナルメニュー 5,000円を3,000円でさせていただきます。
(80歳以上の方は2,500円です)
ヨガ整体、リッラクス整体、ズボラヨガ、パーソナルヨガに利用していただけます。

    お問い合わせ先

 08014448584

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ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
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2023年4月30日日曜日

5月のヨガのクラス予定です! (ボディインハート BODYinHEART ヨガ教室)


   教室に通われている方もしくはそのご家族又はお友達限定ですが、

75歳以上の方 パーソナルメニュー 5,000円を3,000円でさせていただきます。
(80歳以上の方は2,500円です)
ヨガ整体、リッラクス整体、ズボラヨガ、パーソナルヨガに利用していただけます。

    お問い合わせ先

 08014448584

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ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
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まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
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2023年4月1日土曜日

4月のヨガのクラス予定です! (BODYinHEART ボデイインハート)


   今年は、春が早くやってきて、4月には桜が散ってしまうのではないかしらと

心配しましたが、なんとか 4月1日 桜は踏ん張ってくれました。


わが町の、桜の名所 柴島浄水場の桜の通り抜けも、久しぶりに再開されました!

が、飲食禁止とのこと。「花より団子」、今年はまだまだ無理のようです。


でも、桜を眺めることに、集中できるので、花も喜んでいるかな?

まあ、美味しい食べ物は、別の場所でいただけばいいですしね♡



             教室の4月のスケジュールです! 

  

 お問い合わせ先

 08014448584

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ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
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体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
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2023年3月9日木曜日

今月のヨガのクラスの予定です!(ヨガ教室BODYinHEARTボディインハート 2023年3月)


新入会キャンペーン

2023年5月末日まで

新たにBODYINHEARTにご入会の方、先着2名様限定で、わたくしの著書
「息をするようにヨガを」進呈させていただきます。→2名に達したため終了させていただきました。


 お問い合わせ先

 08014448584

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ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART  (ボディンハート)

阪急柴島駅から徒歩1分

              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
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まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
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2023年2月6日月曜日

今月のヨガクラスの予定です!(2023年2月 BODYinHEART ボディインハート)

ヨガ教室、の2月の予定です。


 2023年は母の怪我、入院と目まぐるしく始まりました。


先月末に、リハビリ病院へ転院し、少し気持ちも落ち着きました。

まだまだ母はリハビリを頑張らないといけませんが、春には以前より脚の状態が良くなって、家に戻ってこれるのではないかと、願っています。




 

2023年1月9日月曜日

あけましておめでとうございます!2023年1月のヨガ予定です(BODYINHEART ボデインハート)



  新年あけましておめでとうございます!


 年末に体調を壊してしまい、ヨガのクラスをお休みさせていただき申し訳ありませんでした。


体調を自己管理できなかったことを反省するべきなのですが

たまにはこんなこともあるわな。と

いつもの開き直り、いえ、前向きな気持ちで今年も始まりました。


ヨガ指導員者養成コースで教わった教えの一つに


「反省公開せず活用せよ」

があります。

この言葉をもう一度肝に銘じて2023年も楽しくすごしていきます。


今年もどうかよろしくお願いいたします。



 お問い合わせ先

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でも、やっぱりしてみたい。

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              大阪市東淀川区柴島のヨガ教室               

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。



そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。



ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう!


体験ヨガ(初回のみ) 1,000円 (60分)
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