7月のヨガの予定です （ヨガ教室BODYinHEART）

 遅くなりましたが、7月の予定です。

相変わらず、パソコンが苦手で中々うまく写真のアップロードができません。

今月の予定は何とか写真を載せることができましたが、見にくいですねえ。

ごめんなさい。

見にくいので

下に書き直しさせていただきます。

月曜　10時、13時　柴島

　　　20時　ラコンテ中崎

火曜　10時、　11時半（ママヨガ）、15時　柴島

木曜　10時、11時半　柴島

金曜　18時半　ラコンテ中崎

土曜　10時（24日のみ）、11時半　柴島

　　　15時（3日のみ）　天満

日曜　11時、12時15分（養成コース）、14時（ママヨガ）柴島

　＊祝日（22日、23日）25日の日曜はお休みです。

あと、1年以上続けているＺＯＯＭとラインでのオンラインヨガなんですが、

最近、なぜかラインでの音が聞こえずこれも、迷惑おかけしています

こちら（私）の声は聞こえているみたいなので、何とかなっていますが……

色々設定の見直しやら、アンインストールしてインストールし直したりもしているのですが、中々言うことを聞いてくれません。

直った！！と思ったら、また聞こえなくなったりの繰り返しです。

明日はうまくいきますように。

あ、今日は七夕ですね、お星さまにお願いします！

変更などありますので、必ず予約、お問い合わせの上ご参加ください。

お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

今月のヨガ予定 BODYINHEART ２０２１年６月

柴島教室

月曜　１０時　１３時

火曜　１０時　１１時半（ママヨガ）　１５時　１９時

木曜　１０時　１１時半

土曜　１１時半　（５日のみ　１０時、１１時半）

日曜　１１時　１２時１５分（養成コース）　１４時（ママヨガ）

（１３日はお休み）

　＊柴島教室では定員４名までで行っています。

　　また希望があればオンラインでのヨガも行っています。

中崎教室（らこんて中崎）

金曜　１８時半

月曜　２０時（２１日、２８日のみ）

天満教室

土曜　１５時（５日、１９日のみ）

＊オンラインのみ

木曜２１時から３０分（１７日はお休み）

変更などありますので、必ず予約、お問い合わせの上ご参加ください。

お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

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ラインミーティングでオンラインヨガ

 　茨木での６５歳以上対象の出張ヨガ。

　緊急事態宣言中は集まれないのでヨガはお休み。

宣言が長引きそうで、そうなるとヨガのお休みも長引く。

ということで、急遽ラインミーティングの機能を使ってオンラインヨガをすることに。

３０人中、２０名はラインを使っていてその中の１８名は無事なんとか参加でき久しぶりのヨガを堪能！！

と言いたいところ。が、途中で消えてしまったり、音が聞こえにくかったり、最後の退出がわからなかったり。

てんやわんやの一時間。

でも頭の体操になって楽しかった。

久しぶりにみんなとするヨガは気持ちよかった。

という優しい声をいただき、もう少し続けることに。

そして、当日うまく入れず参加できなかった人は、後日、講習させていただき、次回はうまく入れそうです。

ただ、スマホとか使っていない人も１０名ほどいてるので、もう少しヨガまでの時間が空いてしまいます。

すみません。

もうしばらくお待ちください。

ストレスをためないように呼吸に気を付け、元気に無理せず楽しくのんびり過ごしましょう。

会える日を楽しみに待っています！

写真は母の日にもらったアジサイ。別名ひな祭りだったかな？

雨の中、華やかに咲いてくれています。

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パソコンの買い替え

 2012年頃から使っているノートパソコン

２年ほど前から時々不具合があったのですが、娘むこさんが色々パソコンの調整をしてくれておかげでだいぶ寿命がのびました。

が、Windowss１０への切り替えを機会にとうとう新しいパソコンを購入しましてしまいました。

まだ、前のパソコンからのデータ移動中で（これが大変…）今は、パソコン2台使い。

今このブログは新しいパソコンを使ってやってますが、中々調子が良い感じです！！

これでブログの更新増えるかな？かな？？

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写真はパソコンではなく、アイフォン。オンラインヨガをするクラスが増えたので、ラインミーティングのやり方を説明するために撮った画像です。さあ、うまくいくといいなあ。

5月のヨガ予定 ボディインハート

 こんにちは！

4月28日から1週間お休みいただき、また明日5月6日から教室開始します！

コロナのことで中々気分も晴れない時も多いですが、こんなときこそ深呼吸。

深い呼吸できないときは、息を吐く。

まずはそこから！

吐くことができるとちゃんと必要なものが入ってきます！

ニュースや、情報も上手に聞き流して、ほんとに必要なものを感じれるようになりたいなと思っています。

それが難しい。。

とにかく

呼吸から。ですね。

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特に竹藪がいい！ ヨガ教室ボディインハート

すこーし前になりますが、

出張ヨガの合間に万博公園で1人花見に行ってきました。 

 カラスが凄く多くてそれを避けて やっと一息。 ここらでおにぎりを食べよう。 

と、座ったところ。 

 花見に来たはずなのに、花がない。 

 目の前には竹が！！ 

 竹が空に向かって グーンと何本も伸びているんです。 

 見てると、こっちまでシャンとして、大らかな気分に。 

 ヨガのダンダアサナ.木のポーズ

このアサナは竹のイメージがします。

「 特に竹薮がいい 」

これば昔のアニメ 「パンダ子パンダ」

のパパパンダの一言。 

今うちのちび太郎がはまっています。 

 ほんと 竹っていいなあ。  

今の季節はたけのこも美味しいし。

 と、いい気分に浸っていると 

 バサバサ カラスが隣に。。 

 慌てて 静かに 場所を移動しました。

ヨガ教室　ボディインハート　 ゴールデンウイークの4月29日から5月5日はお休みさせていただきます。

4月の予定 ヨガ教室ボディインハート

 更新が遅くなってしまいすみません。

もう4月の7日になってしまいましたが、4月の予定です。

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メジロが庭にやってきた

 庭の椿の花が揺れてるなと思ったら、メジロがニ羽いました。

写真を撮ろうとしたら、気がついて上に飛びだち、枯れた山椒の木へ。

せっかく花の蜜を吸っていたのにごめんなさい。

ヨガのポーズでは

鳥の名前のつくアサナが沢山あります。

鳥のように飛べたらいいなあ。っていう願いから名前がつけられたのかなと思っています。

わたしはハト空に飛び立つ前に空を見上げてる(勝手に象解釈しています)ポーズが結構好きです。

でもメジロのポーズはなかったかな？

インドにはメジロはいないのかもしれませんね。

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3月のヨガ予定

3月の予定です。

3月になり春の気配がより強く感じられるようになってきました。

今年の冬も暖かい日が多かったけれど

コロナでまだ悶々とするけれど

やはり春は気持ちがやわらぎます。

ただ花粉症で悩ましい時期でもあるんですよね。

私は今のところ大丈夫ですが、急にやってくるとよく聞くので安心はできません。

でも、食生活見直して、ましになったとかもよく聞きます。

食べすぎや甘いものや脂こいものや偏りのある食べ方をしている人は一度自分の内臓に相談してみるのもいいかもしれません。

と、言いながら昨日は

夜10時前にチョコケーキを食べてしまいました。

今日は控えないと…

庭に可愛いお客様。二羽のメジロです♡

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狂言 棒縛り

 狂言を習い出して6年たちます。

私にしては中々よく続いています。

毎年発表会があるのですが、今回は来年の1月になりました。

その発表会での演目を一年間お稽古するのですが、今年は「棒縛り」

これは

苦手な小舞があるのでそれができるようになりたいので、私から先生にお願いしたのですが、

いや、私にはほんと難しくて30分のお稽古が1時間以上に感じます。

当然一年では仕上がらないと思うので3年計画の予定です。

と、言いながら1年でできるようになったらいいな。とちらっと思いもしましたが、はあ。

一回のお稽古で五分の振りもまともにできないのです。

先生もここまで舞の出来が悪いとは思われてなかったでしょうねえ。

覚えれないだけじゃなく、

侍のように凛々しく舞わないといけないのに、ふにゃふにゃふにゃふにゃ。

自主練あるのみ。

写真はあと3日ですが、2月のアサナたちです。

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2月のヨガスケジュール ボディインハート

 こんにちは。ボディインハートです。

今月の予定です。

今月はしっかりほぐして、しっかり動いていきます。

七つの寝ポーズを何度も行、2回目3回目との違いを感じてみてください。

またスーリヤナマスカルも簡単なやりかたから基本まで。これも何度も繰り返します。

好きな人はじっくり味わって。

好きじゃない人は、これを機会に諦めて好きになってみましょう^_^

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