今月のヨガのクラスの予定です！（ヨガ教室BODYinHEARTボディインハート ２０２３年３月）

新入会キャンペーン

２０２３年５月末日まで

新たにBODYINHEARTにご入会の方、新着２名様限定で、わたくしの著書

「息をするようにヨガを」進呈させていただきます。

 お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

今月のヨガクラスの予定です！（２０２３年２月 BODYinHEART ボディインハート）

ヨガ教室、の２月の予定です。

　２０２３年は母の怪我、入院と目まぐるしく始まりました。

先月末に、リハビリ病院へ転院し、少し気持ちも落ち着きました。

まだまだ母はリハビリを頑張らないといけませんが、春には以前より脚の状態が良くなって、家に戻ってこれるのではないかと、願っています。

 

あけましておめでとうございます！２０２３年１月のヨガ予定です(BODYINHEART ボデインハート）

　　新年あけましておめでとうございます！

　年末に体調を壊してしまい、ヨガのクラスをお休みさせていただき申し訳ありませんでした。

体調を自己管理できなかったことを反省するべきなのですが

たまにはこんなこともあるわな。と

いつもの開き直り、いえ、前向きな気持ちで今年も始まりました。

ヨガ指導員者養成コースで教わった教えの一つに

「反省公開せず活用せよ」

があります。

この言葉をもう一度肝に銘じて２０２３年も楽しくすごしていきます。

今年もどうかよろしくお願いいたします。

 お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

 

パーソナルメニュー 5,000円くぉ3,000円に (BODYinHEART ボディインハート）

 

　上記チラシご持参の方

パーソナルメニューを5,000円を3,000円にさせていただきます！！（一回限り）

もちろん　スクリーンショットでも大丈夫です。

期間は大阪市の商品券と同じく、2023年2月末までですが

商品券は関係なくご活用していただけます。

これから冷えこんできて、体が強張りやすい季節です。

ぜひこの機会にご利用ください。

お問い合わせ、ご予約お待ちしています。０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

　

大阪市プレミアム付商品券が使えるようになりました！ BODYinHEART（ボディインハート）

 

　11月から大阪市が行っているサービス「大阪市プレミアム付商品券」

少し遅くなりましたが（届が遅れました。すみません）、ボディインハートでも使えるようになりました。

使えるのは、パーソナルメニューとヨガ体験です！！

２０２３年の２月末までですが、ぜひご活用ください☆

０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

　

今月のヨガの予定と米粉のクッキー２０２２年１１月（ヨガ教室 BODYinHEART ボデイインハート）

 

さて、もう１１月です。

２０２２年はあと二か月あるのですが、

色々気もそぞろで、もうすでに師走のような毎日でした。

が、久しぶりに時間がとれたのでゆったりとクッキーなど焼いてみました。

以前米粉でパンを焼こうとして失敗していた米粉を使ってみました。

いつものごとく、面倒臭がりの私はレシピにざっと目を通してあとは分量もほぼ適当

案の定、またしても失敗かと思われましたが（何度失敗しても懲りない私）

娘のアドバイスで、なっとかクッキーのようなものが出来上がりました。

食べてみると、思っていたよりも美味。何とも言えない食感と程よい甘み。

くせになる味わい。娘よありがとう！！今度はちゃんと作るね。

０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

　

今月のヨガの予定です!（BODYinHEARTボディインハート ヨガ教室）2022年10月

 

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

　

今月のヨガの予定です!（BODYinHEARTボディインハート ヨガ教室）2022年9月

 お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

　

今月のヨガ予定とウルトラマンケーキ ２０２２年８月 ヨガ教室 BODEYinHEART

　今月のヨガ教室の予定です

８月はお盆休み（夏休み）で多めに休みをいただいております。

え、スケジュールの上の写真は

うちのちびたろうの３歳の誕生日に作ったウルトラマンケーキです。

このウルトラマンのキャラチョコ見事にひびが入っています。

用意するチョコレートの量を間違ってしまい、全然足りなくなったのに

無理くりつくったのでこんな悲壮なウルトラマンになってしまいました。

でも、

からだがぼろぼろになるまで頑張って怪獣をやっつけたかっこいいウルトラマン！！

ということにしましょう！！！

お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

 

今月のヨガ予定です！(BODYinHEARTボディインハート）２０２２年７月「雨にも負けず…宮沢賢治」

 7月になりました。

6月の梅雨は二日間ほどで消え、晴れが続き、雨が降らないと困るなあと思っていると、

台風がやってきて、

これはこれで豪雨や雷雨になると怖いなあとおもっていると、消えてしまい、

あれ？やっぱり雨が少ないとどうしよう。

なんて勝手なもんです。

が、やっぱり過ぎたるは及ばざるがごとし。

ちょうどいいくらいがいいです。

雨も降りすぎは困るし、降らないのも困ります。

夏も暑くないと気持ち悪いし、暑すぎるとこれも困ります。

勝手なもんですね。

本当に勝手なもんだなあと

書いてみると、改めてそう思います。

「雨にも負けず

風にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫なからだをもち

欲はなく

決して怒らず

いつも静かに笑っている

一日玄米四号と

味噌と少しの野菜を食べ

あらゆることを自分を勘定にいれずに

良く見聞きしそして忘れず

野原の松の林の影の小さなかやぶきの小屋にいて

東に病気の子供あれば行って看病してやり

西につかれた母あれば行ってその稲の束をおい

南に死にそうな人あれば行って怖がらなくていいといい

北にけんかや訴訟があればつまらないからやめろといい

日照りの時は涙を流し

寒さの夏はおろおろ歩き

みんなにでくの坊と呼ばれ

褒められもせず

苦にもされず

そういうものにわたしはなりたい」

宮沢賢治さんさすがです。

私はなれませんが、なれない私と少しでもうまくむきあっていくことにします。

お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

今月のヨガ教室の予定です！（２０２２年６月 BODYINHEART）

お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　　　　　　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４～５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！


体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜