柴島教室
月曜 １０時 １３時
火曜 １０時 １１時半（ママヨガ） １５時 １９時
木曜 １０時 １１時半
土曜 １１時半 （５日のみ １０時、１１時半）
日曜 １１時 １２時１５分（養成コース） １４時（ママヨガ）
（１３日はお休み）
＊柴島教室では定員４名までで行っています。
また希望があればオンラインでのヨガも行っています。
中崎教室（らこんて中崎）
金曜 １８時半
月曜 ２０時（２１日、２８日のみ）
天満教室
土曜 １５時（５日、１９日のみ）
＊オンラインのみ
木曜２１時から３０分（１７日はお休み）
変更などありますので、必ず予約、お問い合わせの上ご参加ください。
お問い合わせ先
０８０１４４４８５８４
bodyinheart032730@softbank.ne.jp
茨木での６５歳以上対象の出張ヨガ。
緊急事態宣言中は集まれないのでヨガはお休み。
宣言が長引きそうで、そうなるとヨガのお休みも長引く。
ということで、急遽ラインミーティングの機能を使ってオンラインヨガをすることに。
３０人中、２０名はラインを使っていてその中の１８名は無事なんとか参加でき久しぶりのヨガを堪能！！
と言いたいところ。が、途中で消えてしまったり、音が聞こえにくかったり、最後の退出がわからなかったり。
てんやわんやの一時間。
でも頭の体操になって楽しかった。
久しぶりにみんなとするヨガは気持ちよかった。
という優しい声をいただき、もう少し続けることに。
そして、当日うまく入れず参加できなかった人は、後日、講習させていただき、次回はうまく入れそうです。
ただ、スマホとか使っていない人も１０名ほどいてるので、もう少しヨガまでの時間が空いてしまいます。
すみません。
もうしばらくお待ちください。
ストレスをためないように呼吸に気を付け、元気に無理せず楽しくのんびり過ごしましょう。
会える日を楽しみに待っています！
写真は母の日にもらったアジサイ。別名ひな祭りだったかな？
雨の中、華やかに咲いてくれています。
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2012年頃から使っているノートパソコン
２年ほど前から時々不具合があったのですが、娘むこさんが色々パソコンの調整をしてくれておかげでだいぶ寿命がのびました。
が、Windowss１０への切り替えを機会にとうとう新しいパソコンを購入しましてしまいました。
まだ、前のパソコンからのデータ移動中で（これが大変…）今は、パソコン2台使い。
今このブログは新しいパソコンを使ってやってますが、中々調子が良い感じです！！
これでブログの更新増えるかな？かな？？
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写真はパソコンではなく、アイフォン。オンラインヨガをするクラスが増えたので、ラインミーティングのやり方を説明するために撮った画像です。さあ、うまくいくといいなあ。
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もう4月の7日になってしまいましたが、4月の予定です。
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写真を撮ろうとしたら、気がついて上に飛びだち、枯れた山椒の木へ。
せっかく花の蜜を吸っていたのにごめんなさい。
ヨガのポーズでは
鳥の名前のつくアサナが沢山あります。
鳥のように飛べたらいいなあ。っていう願いから名前がつけられたのかなと思っています。
わたしはハト空に飛び立つ前に空を見上げてる(勝手に象解釈しています)ポーズが結構好きです。
でもメジロのポーズはなかったかな？
インドにはメジロはいないのかもしれませんね。
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私にしては中々よく続いています。
毎年発表会があるのですが、今回は来年の1月になりました。
その発表会での演目を一年間お稽古するのですが、今年は「棒縛り」
これは
苦手な小舞があるのでそれができるようになりたいので、私から先生にお願いしたのですが、
いや、私にはほんと難しくて30分のお稽古が1時間以上に感じます。
当然一年では仕上がらないと思うので3年計画の予定です。
と、言いながら1年でできるようになったらいいな。とちらっと思いもしましたが、はあ。
一回のお稽古で五分の振りもまともにできないのです。
先生もここまで舞の出来が悪いとは思われてなかったでしょうねえ。
覚えれないだけじゃなく、
侍のように凛々しく舞わないといけないのに、ふにゃふにゃふにゃふにゃ。
自主練あるのみ。
写真はあと3日ですが、2月のアサナたちです。
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今月の予定です。
今月はしっかりほぐして、しっかり動いていきます。
七つの寝ポーズを何度も行、2回目3回目との違いを感じてみてください。
またスーリヤナマスカルも簡単なやりかたから基本まで。これも何度も繰り返します。
好きな人はじっくり味わって。
好きじゃない人は、これを機会に諦めて好きになってみましょう^_^
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お正月の花がだいぶ枯れてささまい寂しくなったので、玄関先の椿をたしてみました。
椿の花は花の部分がポロっと落ちるから、お見舞いには縁起が悪とかいいますが、わたしはこの花が好きです。
きっと小さい時から冬になると咲いていて心が落ちつくんだと思います。
椿の花言葉は
赤は 控えめな素晴らしさ 謙虚な美徳
白は 完全なる美しさ 至上の愛らしさ
ピンクは 控えめな美 控えめな愛
と、言うらしいです。
他には
罪を犯す女 なんかも
むかし
山も周五郎の 「五辨の椿」という小説を読みました。
あれは何色のツバキだったかな。
と、話しはかわりますが、
冬は寒さで縮こまってしまい、特に首や肩の凝りに悩まされている人が多いです。
ひどくなると、頭痛の原因にも。
そこで2月末までヘッドマッサージキャンペーンを行っています。
ヘッドマッサージといっても、頭だけではなく、腕、お腹、顔もほぐします。
キャンペーン中は通常35分3000円のところ
2000円でさせていただきます！
よかったらぜひ予約、問い合わせお待ちしています。
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