Body in HeartBODY in HEART ヨガ教室

2021年11月1日月曜日

今月のヨガ教室の予定です。11月　BODYinHEART

11月の予定です！

冷えなどで、体調壊している人が多いみたいですね。

こういう時はお腹から暖めると改善することが多いです。

私の健康法は、ヨガのアサナや呼吸はもちろんですが、お風呂です、

時間あれば朝晩ぬくもります。

お風呂の中では、

「できるだけ何もしないでぼーっ」

と、ここで足首回したり、ストレッチしたり時間を有効活用とかしない方が、いい感じです。

築60年、平屋木造1一軒家の真冬の寒さにも結構対抗できています。

（今年の冬は寒さが厳しいらしいけど、これでうまくいけばいいなあ）

お問い合わせ先

０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

阪急柴島駅から徒歩１分

大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
１０人までの少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は４名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。

まずは体験してみましょう！

体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

今月から人数を4人から5人までに増やさせていただきました。

変更等ありますので、必ずご予約の上ご参加ください。

2021年10月27日水曜日

狂言　棒縛り　

何度かこのブログでも紹介したことがありますが、狂言を習っています。

習いだした動機は、野村萬斎さんの「のぼうの城」の中の、「田楽」の踊りを見て、萬斎さんの舞台を観て、私もやってみたい！！と

すごくいい加減なきっかけなんですが、結構長く続いております。

発表の場にも何度も出させていただいて

最初は謡い、２年目は舞

３年目からは無理を言って狂言「痺」

そして、「魚説法」「柿山伏」「清水」

と今回の「棒縛り」で７年目になります。

この棒縛りですが、私にとっては、かなり難しい演目で。

練習をさぼった舞を踊る場面や、かっこよく棒を振り回さないといけない棒術などもあります。

毎回練習では、善戦健闘！といいたいところですが、悪戦苦闘しております。

舞に関しては、本当は数年習わないといけないところ、飛ばして狂言にしてもらい。。

また、かっこいいなんて所作とは程遠い日常の動作から、男前に棒をふりまわすねんてできるはずがあない。。

しかし、この「棒縛り」は私が希望してお願いした演目。

本当は３年計画だったんですが。先生に１年でできますよ。とおっしゃっていただき、調子にのって「はい！」

と返事してしまった私。

なんとか１月の舞台には間に合わせないとと、

もう毎日毎日ちょっとでも時間を見つけて練習しております。

ということで、このブログの更新もそんなわけであまり進んでないのかなと多めにみていただいたら幸いです。

2021年9月30日木曜日

　　10月の予定です（ヨガ教室　ＢＯＤＹＩＮＨＥＡＲＴ）

　結局９月はブログの更新を一回しかせず、もう今日は９月３０日になってしまいました。

明日からは１０月。新しい月がまた始まります！！

体育の日はなくなってしまいましたが、やっぱりからだを動かしたくなる季節です。

ついでに美味しいものがたくさんの季節でもありますね。

からだを動かして、旬の食べ物を美味しくいただきましょう。

そうすると呼吸も深まりもっともっと楽しく元気になってきます！！

（でも食べすぎは注意してくださいね）

（しばらくまだ４人までの人数制限でさせていただいていますが、ぜひご連絡お待ちしています）

変更等ありますので、必ずご予約の上ご参加ください。

お問い合わせ先

０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp