いつに間にか朝晩涼しくなり、日中はまだまだ暑いものの秋の気配が例年より早い気がします。
涼しくすごしやすいのはうれしいのですが、コロナやら色々悩み多い年にいつもと違うと、なんだか少し不安も。
でもせっかくなのでこの涼しさを利用しない手はありません。
「涼しいので、いつもより家でヨガをする時間が増えました」
「エアコンなしでも寝れるので熟睡でき、朝早く起きて深呼吸から色んな呼吸法に挑戦してるんです！」
これは昨日の出張ヨガでの会話。
80代の女性。
もうコロナなんかも上手に受け入れ、マスクづくりや、貯金（出かけることが減ったのでできるそうです）や体重管理（これも外食が減ったからだそうです）など。
楽しまなあかんと、笑顔がいっぱい。
私のほうが元気をいただいています^_^
ありがとうございます！！
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