2月のヨガスケジュール ボディインハート

 こんにちは。ボディインハートです。

今月の予定です。

今月はしっかりほぐして、しっかり動いていきます。

七つの寝ポーズを何度も行、2回目3回目との違いを感じてみてください。

またスーリヤナマスカルも簡単なやりかたから基本まで。これも何度も繰り返します。

好きな人はじっくり味わって。

好きじゃない人は、これを機会に諦めて好きになってみましょう^_^

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