２０２６年３月 ヨガ教室ボディインハート スケジュール

 これは、吹田市南千里高野台でのヨガ教室の掲示板用のポスターです。

今流行のチャットGPTの手を借り、CANBAで作成しました。

さて、３月の予定です

お問い合わせ先

 ０８０１４４４８５８４

bodyinheart032730@softbank.ne.jp

ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうな

でも、やっぱりしてみたい。

そんなあなたのためのヨガ教室です。

BODY ㏌ HEART　　（ボディンハート）

☆阪急柴島駅から徒歩１分

　　　　　大阪市東淀川区柴島のヨガ教室　　　　　　　　　　　　　　　

 なんだか体がだるい。

やる気がしない。

肩や腰が痛くてつらい。

運動が苦手。

 いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。

そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。
何も難しい事はないんです。

ヨガの基本は無理をしないこと

 自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。
少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は５名までで行っています）
畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。



まずは体験してみましょう！



体験ヨガ(初回のみ）　1,000円　(60分)
＞＞詳しい料金はこちら＜＜

↓noteからの引用です

ヨガの世界観

さわよが

2026年3月1日 22:43

この広い宇宙（世界）の中の私はなんてちっぽけなんだろう。と、
人生の内の一度くらい落ち込んだことがあるのではないでしょうか？

これは世界の中に私が存在しているという思考です。
でもヨガ（というかインド古来から持ち続けている）ではそうではなく、
世界は私が作ると考えます。
どんな世界でも私は作ることができるのです。
私の世界の中の神は私なのです。

私はちっぽけだ。
無力だ。　
なんて落ち込んではいられません。
だって、何事も自分以外の他のものに責任転換することができないのですから。
辛いことがあっても「おお神も仏もないのか」なんて言ってられないのです。
その神は私なのです。
もちろん、親や子供や家族のせいになんてできるわけがありません。

その代わり
どんどん自分自身の力で幸せを作ることができるんです。

今の体の痛みや悩みだって自分でどうにかするしかないんです。
どうすればいいいか？

じっと座って観察して
分からなければ
体に聞いてみる
私の体と心がじっくり相談して
答えを導き出していく
それがヨガそのものです。

自分が幸せに生きることのできる体も心も
自分が作るしかないんです。
いえ
私はそれができるんです。

自分の力は思っている以上に偉大です！