7つの寝ポーズ

ヨガをいろんな人にしてほしい。

からだが硬い人
しんどい事は好きではない人
運動が苦手な人

「7つの寝ポーズ」はそんな人にもヨガの良さを味わってもらえたらいいな。という動きを7つ組み合わせたものです。


仰向けに寝転んだままで、ゴロゴロからだを動かして、徐々にほぐれていくのを感じて貰います。

もちろん、
からだが柔らかい人
しんどい事が好きな人
運動が得意な人

 にもしてもらいたいです。

ではどんな事をするのか?

これは説明するのに時間がかかりそうなので、後日じっくり書いていきたいなと思っています。

待てない人は、ぜひ一度体験ヨガを受けてみてください!



ヨガマットは不要です。(こちらで用意しています)



完全予約制ですので、お電話、メールにてお問い合わせください。


住所 大阪市東淀川区柴島(くにじま)
    阪急柴島駅から徒歩1分
    (柴島駅は阪急の天神橋筋六丁目駅と淡路駅の間の駅です)


Tel  08014448584
メール relax@bodyinhheart.com




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