今日のヨガ 6月14日養成コース

木曜日の昼からはヨガ指導者の養成コース

先月から、引き続きマッサージの練習。

今日の参加者のうち2人は実際にヨガの指導をしています。

解剖学の知識も必要ですが、相手をしっかり見る事が大切。
そして、あまり頑張ってほぐそうほぐそうとしない事。
頑張り過ぎると相手が疲れてしまいますよね。
ヨガの指導とおんなじです。

みんな一生懸命楽しみながら、勉強中です♪